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王芳 主治醫師
寶雞市中心醫院 | 中醫科

石斛怎么泡水喝?快來看看!

石斛,作為一種常見的中藥材,因其養陰清熱、益胃生津的功效而備受青睞。泡水喝是比較常見的一種使用方式,那么,正確的泡水方式究竟是什么?讓我們一起來共同探索一下吧!

石斛泡水喝的步驟

選材:選擇質量好的石斛是關鍵。優質的石斛色澤鮮艷、質地堅實、無霉變和異味。如果是干品,應確保其干燥、無雜質。

清洗:將石斛用清水沖洗干凈,去除表面的灰塵和雜質。如果是新鮮石斛,還需去除表面的薄膜。

泡水:將洗凈的石斛放入杯中,加入沸水。建議使用玻璃杯、陶瓷杯或紫砂材質的杯子,避免影響藥物有效成分。

等待和飲用:讓石斛在水中浸泡約10-20分鐘,使其有效成分充分溶出。水溫不宜過高,以免破壞其中的活性成分。待水溫適宜時,慢慢飲用石斛水。

雖然石斛泡水喝具有諸多好處,但也有一些需要注意的事項:

適量飲用:石斛性質偏寒涼,過量飲用可能會導致體內寒氣過重,容易引發脾胃虛寒的情況。因此,建議遵醫囑適量飲用。

體質虛寒者慎用:體質虛寒的人群飲用石斛泡水后,可能會出現腹痛、腹瀉等不適。因此,這類人群應謹慎飲用。

避免與辛辣刺激性食物同食:在服用石斛期間,應避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,以免影響藥效。

石斛不僅可以單獨泡水喝,還可以與其他中藥材搭配,達到藥效加成的作用,詳情見圖,希望大家在利用石斛泡水喝的時候遵醫囑合理使用。

發布時間: 2024-11-14 991次

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