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血糖波動4-5個點是異常嗎

血糖波動4-5個點考慮是異常。

血糖是指血液中葡萄糖的含量,屬于糖代謝檢查,可用于篩查、診斷及監測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關疾病,反映了機體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。一般空腹血糖正常值為3.9~6.1毫摩爾每升,餐后血糖低于7.8毫摩爾每升,若空腹血糖低于3.9毫摩爾每升,則為低血糖,若空腹血糖高于6.1毫摩爾每升,則為血糖偏高,所以血糖波動4-5個點可能是異常情況,可能是近期缺乏運動、食用過多甜食、藥物使用不規范等原因引起的。

在平時需要注意保持良好的生活習慣,適當參加戶外活動,比如打太極拳、慢走、散步、打籃球等等,能夠增加人體內的血液循環,加強各個組織的新陳代謝,增加胰島素的敏感性,飲食上要嚴格控制,避免挑食偏食,避免暴飲暴食,盡量以低糖和低脂類的食物為主,例如黃瓜、冬瓜、苦瓜等,還要保持營養均衡,并注意多飲水。

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