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高血壓突發怎么辦

概述:

  如果突然出現高血壓以及如何應對突發性高血壓,應根據以下癥狀給予急救:

  1、血壓突然升高,伴有惡心、嘔吐、嚴重頭痛、心悸、尿頻、甚至視力模糊,即高血壓腦病。家人應該安慰病人不要緊張,待在床上,及時服用抗高血壓藥物,或服用利尿劑、鎮靜劑。

  2、高血壓患者發病時,會伴有腦血管意外,除頭痛、嘔吐外,甚至意識障礙或肢體癱瘓,此時要讓患者仰臥,頭向一側,避免意識障礙或嚴重的嘔吐將嘔吐物吸入呼吸道,然后通知急救中心住院治療。

預防高血壓:

  預防高血壓發生的方法:

  1、減少鹽的攝入量

  高血壓患者每天應攝入少量的鹽,每天約半勺,特別是對鹽敏感的患者。

  2、保證合理膳食

  高血壓患者飲食應限制脂肪攝入,少吃脂肪、動物內臟、油炸食品、蛋糕、甜食,多吃新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂乳制品。

  3、有效控制體重

  減肥、控制體重的有效方法是控制飲食,減少每天消耗的總卡路里。

  4、戒煙

  煙霧中含有尼古丁,可以刺激心臟,加速心跳,收縮血管,提高血壓。

  5、控制喝酒

  大量飲酒,尤其是烈性酒,會升高血壓。一些患者在飲用幾天后可能比平時有更高的血壓。

控制高血壓的食物:

  有效控制高血壓的食物:

  1、芹菜粥

  配料:芹菜和糯米適量。

  做法:將芹菜洗凈,切成六分鐘段,糯米。芹菜,糯米放入鍋中,加入適量水,用大火煮沸,然后小火煮至粥爛,加入少許鹽和味精,攪勻即成。

  2、菊花

  主料:菊花和糯米適量。

  做法:從菊花中取出雛菊,將其蒸在籃子上,取出干燥或晾干,然后研磨成細粉,放在一邊。將糯米放入鍋中,加入適量水,用文火煮沸,然后小火煮至半熟,然后加入菊花粉,繼續用小火煮,直到大米爛成粥。每天吃兩次晚餐。

  3、綠豆海藻粥

  材料:綠豆、海帶適量,適量米飯。

  做法:用其他兩種口味切碎海帶和肉湯。可以長時間吃晚餐。

以上內容僅供參考

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