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闌尾炎術后，患者應遵循漸進式運動原則，以促進身體恢復，減少并發癥。適當運動不僅有助于傷口愈合，還能預防腸粘連，提高身體免疫力。

1、術后初期輕量活動

術后第一天，患者可在床邊進行輕微活動，如伸展四肢，這有助于促進血液循環。避免劇烈運動，以防傷口裂開或引發疼痛。

2、逐漸增加活動量

隨著傷口的愈合，患者可在術后幾天內逐漸增加活動量。例如，可以在病房內緩慢行走，每次5-10分鐘，根據身體狀況逐漸延長時間。

3、注意運動方式與強度

術后一周內，避免高沖擊性的運動，如跑步、跳躍等。可選擇散步、太極拳等低強度活動。這些運動不僅能夠促進腸道蠕動，還有助于恢復腸道功能。

4、藥物輔助恢復

在醫生指導下，可適當使用止痛藥（如布洛芬）、抗生素（如頭孢類藥物）以及抗炎藥（如地塞米松）來輔助術后恢復。這些藥物能夠減輕疼痛，預防感染，并減少術后炎癥。

5、定期隨訪與調整運動計劃

術后定期隨訪是確保恢復良好的關鍵。根據醫生的建議，患者可以適時調整運動計劃，確保運動方式和強度與身體恢復狀況相匹配。

闌尾炎術后的適當運動是恢復健康的重要一環，患者應遵循醫囑，科學運動，以加速康復進程。

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