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木糖醇囗香糖的功效與副作用

木糖醇口香糖的功效主要有輔助改善低血糖、緩解口臭、補充營養。副作用常見的有刺激胃腸道、引起肥胖、導致血糖波動。身體出現不適癥狀時,應及時就醫。

一、功效:

1、輔助改善低血糖:木糖醇口香糖中含有一定的糖分,當出現低血糖的情況時,適當的吃,有助于為機體補充能量,并輔助改善低血糖。

2、緩解口臭:由于木糖醇口香糖中含有大量的香料,因此咀嚼之后,也有助于清新口氣,緩解口臭。

3、補充營養:木糖醇口香糖除了含有一定的糖分外,也含有一定的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,所以適當的吃,也可以起到一定的補充營養的作用。

二、副作用:

1、刺激胃腸道:木糖醇口香糖中含有一定的食用膠,食用后不容易被胃里的酶分解,過量攝入可能會對胃腸道造成刺激,引發腹脹、腹痛等不適。

2、引起肥胖:雖然其中含有的糖分較低,但是如果過量食用,也可能會引起脂肪堆積,出現肥胖的現象。

3、導致血糖波動:如果本身血糖偏高或者患有糖尿病,過量食用木糖醇口香糖后可能會導致血糖水平持續上升,使病情進一步加重。

平時需要做好自我管理,養成良好的飲食習慣,預防飲食不當對身體健康造成不良影響。

以上內容僅供參考

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