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• 土豆的功效與作用

  土豆又叫馬鈴薯，它的功效主要是補脾益氣、緩急止痛、通利大便的作用。它里邊的成分主要包括蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2，還有無機鹽，主要是鉀鹽為主，還有一些少量的叫龍葵堿。用途主要是用于脾胃虛弱、消化不良，還有腸胃不合的人。這種人往往導致脘腹的脹痛、大便的不利。所以對于胃腸的疾病，提高胃腸的功能，馬鈴薯有一定的作用。尤其注意的是這種對于發芽的，含有龍葵堿較多的馬鈴薯，如果食用過多可以引起中毒。因此對于發芽，發青芽的土豆，我們要盡量的少食用。

  

  01:25
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-12 369273次

• 土豆上火嗎

  土豆是屬于平性的食物，食用以后不會出現上火的癥狀，而且土豆中含有豐富的維生素和膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，幫助消化。對由于上火引起來的便秘，還有一定的緩解作用。從中醫的角度來說，土豆具有益氣補中，緩急止痛，排毒瘦身，美容養顏的功效。吃土豆不用擔心脂肪的過剩，因為它只含0.1%的脂肪，它是所有充饑的食物中脂肪含量是最低的，每天吃土豆還可以減少脂肪的攝入，可以防止肥胖。另外因為土豆含淀粉過高，如果吃多了會出現腹脹的現象，所以土豆一次不建議食用過多。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 19131次

• 土豆的功效與作用
  土豆是大家非常常見的一種食物，土豆的營養價值非常的高，土豆中含有大量的淀粉、蛋白質、膳食纖維以及豐富的維生素和大量的微量元素。土豆中含有比較豐富的淀粉，淀粉可以在體內為人體提供能量。土豆含有豐富的蛋白質，這些優質蛋白可以補充人體所需要的必需氨基酸，增強人體的免疫力。土豆中含有豐富的維生素c，維生素c具有抗氧化、抗自由基的作用。另外，土豆中的膳食纖維非常的豐富，這些膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，促進人體排出毒素。另外，土豆中還含有豐富的鉀離子，土豆是一種典型的高鉀，低鈉的食物，它的鉀含量非常的高，可以適合于患有高血壓、心臟病的患者食用。
  語音時長 01:38”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 61657次

• 土豆的作用與功效
  土豆中含有豐富的鉀元素，可以有效的預防高血壓，土豆中的維生素c，除了對大腦細胞具有保健作用外，還能夠降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而能夠預防動脈硬化。土豆中所含有的纖維素，是比較細嫩的，對于胃腸黏膜是無刺激的，有減少胃酸分泌的作用，常吃土豆是有和胃，調中，還有就是健脾益氣的作用，能促進脾胃的消化功能，對胃潰瘍，還有皮膚濕疹，也是非常有療效的。經常吃土豆，還可以防止結腸癌的發生，再有就是吃土豆是可以抗衰老的，因為它含有豐富的維生素b1、b2以及b6，這些維生素以及微量元素，對人身體是非常有健康的，能減緩衰老。
  語音時長 01:18”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-23 31812次

• 土豆的功效與作用有哪些
  土豆中含有大量抗性淀粉，土豆中含有大量蛋白質，土豆中能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，土豆中含有很多維生素C，B族維生素，還含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素。土豆中膳食纖維豐富，土豆中含鉀豐富，是典型的高鉀低鈉食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-10 8304次

• 黃豆的功效與作用
  病情分析：黃豆味甘、性平，入脾、大腸經，具有健脾寬中，潤干消水、清熱解毒、益氣的功效。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結腸炎、口腔炎、痢疾有一定的調節作用。建議在醫生的指導下進行治療，避免造成不良反應。 意見建議：黃豆可以直接煮熟了吃，也可以做成豆制品食用，它的口感營養都非常好。平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-10 6310次

• 土豆的作用與功效
  土豆中含有豐富的鉀元素，可以有效的預防高血壓，土豆中的維生素c，除了對大腦細胞具有保健作用外，還能夠降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而能夠預防動脈硬化。土豆中所含有的纖維素，是比較細嫩的，對于胃腸黏膜是無刺激的，有減少胃酸分泌的作用，常吃土豆是有和胃，調中，還有就是健脾益氣的作用，能促進脾胃的消
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 74次

• 蒸土豆的功效與作用是什么
  蒸土豆的功效為提高食欲、增強飽腹感、促進消化、補充維生素、補充礦物質等，作用為改善食欲不振、輔助減肥、預防和緩解便秘、改善維生素缺乏、改善礦物質缺乏等。如果吃蒸土豆或有不適癥狀，建議及時就醫。1、提高食欲：蒸土豆的口感粉糯香甜，入口細膩，適
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次