高原上睡覺心跳太快一般是不良生活習慣、心情緊張、高原反應、肺氣腫、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后，通過加強生活管理、吸氧、應用藥物等方法改善。
1、不良生活習慣：
如果在睡覺前吸煙或者使用電子產品，容易對神經系統(tǒng)造成刺激，在睡覺時會出現(xiàn)心跳加快的情況，還可能會伴隨入睡困難的的癥狀。在睡覺前要減少使用電子產品，還要禁止吸煙，可以聽一些輕音樂或古典音樂，當時情緒平穩(wěn)，有助于改善癥狀。
2、心情緊張：
如果過于擔心在高原上睡覺會出現(xiàn)不適癥狀，容易出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒，會導致交感神經興奮，從而使心跳加快，同時還會有面色潮紅、呼吸頻率加快等癥狀。此時可以通過深呼吸進行改善，一般是用力吸氣，緩慢呼出，反復做5~10次，能夠改善癥狀。
3、高原反應：
高原地區(qū)氣壓低，氧氣少，容易導致人體缺氧，為了抗衡低氧血癥，心跳速度會加快，還會伴隨頭痛、頭暈等癥狀，可以通過面罩給氧的方式進行改善，戴面罩前需要先洗凈雙手，能夠防止外界致病菌侵入呼吸道。
4、肺氣腫：
這種疾病是肺泡壁和細支氣管破壞，容易影響正常的呼吸，在高原睡覺時，可能會導致病情加重，由于身體缺氧，心臟會受到影響，使心跳加快，同時還會伴隨胸悶、呼吸困難等癥狀。可以在醫(yī)生指導下使用沙丁胺醇氣霧劑、昔萘酸沙美特羅氣霧劑、噻托溴銨噴霧劑等藥物治療，這些藥物可以直接吸入。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
這是一種比較常見的心臟疾病，由于心肌供血量不足，本身也會出現(xiàn)心動過速的情況，在高原上睡覺時，由于體內氧氣不足，也會出現(xiàn)該情況，還會伴隨心絞痛、心慌等癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用速效救心丸、單硝酸異山梨酯片、地高辛片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用。
如果在高原上睡覺時出現(xiàn)心臟不適，需要及時去海拔較低的地區(qū)，能夠防止病情加重。
