肩膀疼痛一般是由于劇烈運動、外傷、腱鞘炎、肩周炎、頸椎病等原因引起的。一般可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重或持續，建議及時就醫。
1、劇烈運動：
如果患者一次性進行了大量的運動，由于運動中肌肉會產生乳酸，當乳酸在肩膀肌肉中堆積時，會刺激神經末梢引起疼痛。患者可以用毛巾包裹熱水袋，對局部進行熱敷來改善。
2、外傷：
如果患者的肩膀部位遭受到外力撞擊，可能會引起局部組織和神經損傷，從而引發疼痛。患者可以在受傷后的48小時之內用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷。
3、腱鞘炎：
如果肩膀部位的關節存在腱鞘炎的情況，炎癥會對周圍組織和神經造成刺激，從而引發疼痛。患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、醋酸潑尼松龍片、塞來昔布膠囊等藥物治療，有助于緩解疼痛，減輕炎癥。
4、肩周炎：
該病是一種發生于肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥疾病，炎癥的刺激也會引起肩膀出現疼痛。患者可以遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等藥物進行治療，有助于緩解疼痛癥狀。
5、頸椎病：
如果患者存在頸椎病的情況，頸椎的壓迫通常會造成脖子疼痛，可能放射至肩膀部位。患者可以遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、血塞通片等藥物進行治療，有助于緩解病情，改善癥狀。
在生活中應注意避免長期保持同一姿勢，適當活動肩膀部位。
