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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51946次

• 化驗大便需要多少量

  大便化驗的時候需要的量并不大，幾毫升就夠了。大便的化驗有很多種項目，最常見就是大便常規加潛血的檢查，3~5毫升就可以，在留取標本的時候還需要注意，盡量要取有可能有病變的地方，比如看著顏色不太正常、形狀不成形或者有血、黏液、膿樣物質，取這部分有異常的大便去送檢陽性率會更高一點。除了常規，大便的檢查還可以送培養、藥敏，甚至于幽門螺桿菌的檢測等等，但是需要的量都不是很大，幾毫升就可以。另外還要注意，在送的時候盡量不要超過半個小時，留取標本之后，要在半小時之內送到醫院去檢驗，如果時間過長，與空氣接觸會產生一些變化，影響檢查結果。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 11448次

• 懷孕葉酸吃多少
  女性要補充葉酸一般是在懷孕前三個月就開始補充葉酸，因為葉酸片比食療天然葉酸補充身體吸收的要快要好，每天服用0.4毫克的葉酸片，一直吃到懷孕后的三個月就可以停止服用了。當然，孕中期間你仍可以繼續服用葉酸片，劑量和孕早期相同，但對一些膳食均衡的孕婦，孕中期也可以不用額外的補充葉酸。如果以前分娩過神經管畸形的胎兒，孕早期后仍要繼續服用葉酸到分泌，如果有癲癇，長期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達四毫克。所以說特殊人群的孕婦補充葉酸時間劑量也是不同的，有類似情況的女性建議咨詢醫生，再按照劑量進行服用葉酸片。
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  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-09-05 18129次

• 維c每天吃多少合適
  一般每人每天應攝取五十到一百毫克的維生素c，才能剛好讓血中的維生素c濃度達到飽和。如果攝取超過范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。三十毫克的維c是人體一天攝取維生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就會缺乏維生素c，機體無法正常的運作。長期下來，甚至出現壞血癥。炎熱夏天的天氣和紫外線會使體內的活性酸素增加，消耗維生素c。所以攝取量需要平常的兩倍，每天飲食中必須至少攝取二百毫克，若長時間暴曬于太陽下以五百毫克為基本標準，感冒期間一天需攝取約一百到二百毫克，才可增強身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和照射到紫外線時，體內的活性酸素增加，消耗的維生素c，所以攝取量應當適應的增加。
  語音時長 1:35”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-25 37425次

• 新生兒吃多少合適
  病情分析：新生兒每頓具體吃多少毫升，需要家長在慢慢摸索中才能知道，因為每個孩子的胃口都不一樣，所以他們吃的多少也會有所不同。通常每次奶量是在30~60毫升范圍內。意見建議：寶寶月齡較小時，家長不要限制寶寶的吃奶量，只要孩子想吃要隨時哺乳，但也不要刻意的一直讓孩子吃奶，主要根據寶寶的需求喂養。隨著孩子月齡增加，吃奶量會不斷增加，慢慢的也會形成有規律的吃奶時間。
  焦鳳 主治醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-13 1902次

• 葉酸吃多久
  病情分析：孕婦補充葉酸一般是6個月，在懷孕前3個月開始服用，懷孕后再服用3個月。如果還需要繼續服用葉酸，應該在正規醫生的指導下進行。意見建議：服用葉酸能預防胎兒神經管畸形。在服用葉酸期間可以多吃一些綠色的食物，適當的吃一些魚類，蛋類，奶類，還要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-07 7204次

• 燕窩一天吃多少量合適
  燕窩一天吃多少量合適一般不可以做出明確的判斷，每個人的身體狀況以及病情輕重不同，服用的量會有一定的區別，具體的用量需要咨詢專業的醫生。燕窩是一種比較常見的中藥材，別名為燕窩菜、燕蔬菜、燕菜、燕根，為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結所筑成的巢窩，不僅有化痰止咳的功效，還可以達到養陰潤燥、益氣補中
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-03-18 784次

• 燕窩一天吃多少量合適
  一般而言，成人每日食用燕窩的量控制在3-5克為宜，這一建議基于以下幾個方面的考慮。從營養學角度來看，3-5克的燕窩能夠提供人體所需的多種營養成分，包括優質蛋白質、氨基酸、微量元素等，這些物質對于維持人體正常生理功能、促進新陳代謝以及增強免疫
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-04 0次