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幼兒入園焦慮怎么辦

幼兒入園焦慮要以生活為切口,幫助幼兒適應新環境、新生活,從而消除幼兒的焦慮,也可以通過心理治療來緩解癥狀。

焦慮是指在日常情況下出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼,可在幾分鐘之內達到頂峰,這種癥狀會干擾日常活動,難以控制,與依戀對象離別時產生的與其發展階段不對稱的,過度的害怕或焦慮,過度擔心的心理體驗和感受是焦慮障礙患者的核心癥狀,此外還經常會出現緊張、不安、難以控制的憂慮,即將來臨的危險、恐慌或厄運感、心率加快、呼吸加快、出汗、發抖、虛弱、疲倦、睡眠困難以及腸道問題等癥狀,可通過心理治療,通過心理教育向患者解釋有關疾病的知識,降低患者對疾病的繼發焦慮,通過傾聽,鼓勵,支持等技巧,向患者全傳遞積極情緒,增進治療依從性。

患者需養成良好的睡眠、飲食和運動習慣,對于增強身體抵抗力,減輕精神壓力,防止焦慮的發作具有重要作用,

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