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坐月子保暖到什么程度是沒有嚴(yán)格要求的,產(chǎn)婦居住的房間室溫調(diào)到25度左右比較合適。

坐月子期間不能太熱,也不能太冷,在冬天坐月子時(shí)需要供暖,可以打開空調(diào)或者使用暖氣片,將室內(nèi)房間的溫度保持在25度左右。夏天天氣比較炎熱時(shí),坐月子也要打開空調(diào)降溫,需要將房間溫度調(diào)到25度左右比較適宜。溫度不管是太熱還是太冷,都會(huì)讓產(chǎn)婦感覺到不舒服,從而會(huì)影響到產(chǎn)婦身體的恢復(fù),寶寶也會(huì)感覺到不舒服。整個(gè)坐月子期間產(chǎn)婦都要穿睡衣,但是不建議穿短袖睡衣,以免導(dǎo)致受涼。

坐月子期間要注意飲食的清淡,可以多喝點(diǎn)湯,湯類食物比較好吸收,一般不會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān),并且湯類食物比較有營(yíng)養(yǎng),能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所缺的營(yíng)養(yǎng),可以讓身體快速的復(fù)原。另外,就是要注意好好的休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

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