酸性體質(zhì)可能是飲食不合理、運(yùn)動(dòng)不足、經(jīng)常熬夜等因素引起，建議患者及時(shí)調(diào)理。
1、飲食不合理：
如果患者長時(shí)間高脂肪飲食或者是高蛋白飲食，這些食物在代謝時(shí)容易產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，長時(shí)間在體內(nèi)存留，如果人體不能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸性體質(zhì)，建議患者攝入低脂肪、低蛋白食物，可以多吃一些雞肉、魚肉、蝦等。
2、運(yùn)動(dòng)不足：
如果患者長時(shí)間久坐或者是運(yùn)動(dòng)不足，有可能會(huì)影響人體的代謝能力，從而導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉積，不能夠及時(shí)的排出體外，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)上述情況，建議加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以通過出汗的方式，將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出體外。
3、經(jīng)常熬夜：
如果患者經(jīng)常生活不規(guī)律或者是經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致人體處于疲憊的狀態(tài)，還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)體液的酸堿失衡，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜。
除以上常見原因外，還有可能是經(jīng)常吸煙喝酒等原因，建議患者及時(shí)改善。
