長期喝蘋果醋的好處是可以補充身體所需的營養，還可以控制體重增長，但是長期服用蘋果醋的壞處是蘋果醋中的酸性物質會對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛，喉嚨出現干癢以及疼痛的情況出現。
長期喝蘋果醋的好處和壞處
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0349838次
蘋果醋中的營養物質比較豐富，而且富含多種人體所需的氨基酸成分，每天適量的喝一些蘋果醋可以補充身體所需的營養，還可以促進腸胃蠕動，促進脂肪分解，對控制體重增長有幫助，如果患者正處于減肥期間，可以每天適量的喝一些蘋果醋，而且蘋果醋適合高血壓以及高血脂的服用，對病情恢復有好處。
但是蘋果醋中含有較多的酸性物質，如果長期在空腹的狀態下喝，容易對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況出現，還容易導致喉嚨出現干癢以及疼痛的現象。
在喝蘋果醋的時候一定要適量，不可以一次性喝太多，平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿以及黃瓜，對身體健康有很大的幫助。
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