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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38356次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14562次

• 什么時候懷孕最好
  夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時候剛好是春夏之間。這個時候的天氣不冷不熱，不僅對媽媽生產(chǎn)有幫助，還有助于寶寶的康復護理。春季天氣不會那么熱，坐月子大人和小孩也會輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營養(yǎng)需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進行補充。而夏季蔬菜的種類很多，女人們這個時候受孕成功的話，就能吃到許多有營養(yǎng)的食物來滋養(yǎng)身體。比如懷孕前應該補充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個是對胎兒發(fā)育有幫助的元素。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 13618次

• 什么時候刷牙最好
  一般來講，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清潔的最好的自我保健方法。與其它各種口腔衛(wèi)生措施相比，刷牙這一口腔衛(wèi)生手段適合于各個年齡組的人群，所以比較普遍。一般刷牙建議早晚刷牙，而且晚上睡覺之前是必須刷牙的，刷完牙齒后不能吃任何東西睡覺，這樣才能有效的預防齲齒。刷牙時應該做到有效的刷牙，也就是說不能盲目刷牙。刷牙盡量要用巴氏刷牙法進行刷牙，而且刷牙的時候應該是慢動作，要刷足三分鐘以上。
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  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-01 12383次

• 宮寒艾灸什么時候最好
  病情分析：宮寒艾灸可以每一天早晚各一次，每次最少半個小時，能溫經(jīng)散寒，對于治療宮寒效果非常好，也可以多喝紅糖姜水暖宮，經(jīng)常用溫水泡腳，腹部熱敷，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-11 2203次

• 什么時候懷孕最好
  1年當中懷孕的最佳時間是7到8月份。在排卵期同房增加懷孕的幾率，排卵期是下次月經(jīng)前14天左右，及排卵期的前5天和排卵期后4天是受孕期，在這段時間內(nèi)性生活都很容易懷孕。同時備孕前3個月口服葉酸，每日1次，每次0.4毫克，一直吃到懷孕3個月內(nèi)。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-08 3202次

• 艾灸什么時候做最好
  艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以調(diào)整人體的生理病理狀況，達到治病養(yǎng)生的目的。那么，什么時候進行艾灸最為適宜呢？這實際上取決于個人的體質(zhì)、病情以及生活習慣。1、上午時段通常，上午9點到11點被認為是艾灸的較
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 艾灸什么時候做最好
  艾灸什么時候做最好沒有具體的時間限制，可根據(jù)自身的具體情況安排。艾灸是用艾葉制成艾條或者艾柱產(chǎn)生艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)節(jié)人體紊亂的生理生化功能，屬于中醫(yī)的一種治療方法，做艾灸一般沒有具體的時間限制，可根據(jù)自身的具體情況安排。艾灸具有一定的痛經(jīng)活絡、運氣活血、祛濕散寒以及防
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 923次