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高血壓的定義:

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。

高血壓不是傳染病,不具有傳染性,主要和遺傳、家族聚集性,還有一些其他的生活因素和環(huán)境因素有關(guān)。高血壓患者一旦確診是沒有辦法完全治愈的,只能是通過藥物和非藥物治療的方法來控制血壓。

危險(xiǎn)因素:

引起高血壓的危險(xiǎn)因素主要包括:

第一,遺傳因素,高血壓存在家族聚集性,如果家族中父母患有高血壓,子女將來得高血壓的幾率就比較高。

第二,飲食方面,高鹽、高膽固醇、高油膩飲食,平時(shí)吃的比較咸,喜歡吃一些腌制的食品,咸菜、榨菜、咸魚等,喜歡大魚大肉。

第三,超重和肥胖,身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān),肥胖的人更易患高血壓。

第四,吸煙、飲酒,吸煙、過量的飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素,高血壓患病率隨著飲酒量增加而升高。

第五,精神因素,長(zhǎng)期精神焦慮、緊張易引起血壓升高。

其他,某些藥物,如避孕藥。

飲食注意:

要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等,可以吃一些植物油,吃一些瘦肉類的,比如雞,鴨,魚。要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物,如芹菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。

以上內(nèi)容僅供參考

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