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為你推薦

• 緊張高血壓怎么治療

  緊張型的高血壓，就是常說的交感興奮型的，這種情況下，一般來說的話，需要盡量地放松心情。還有就是建議患者到醫院就診治療，來判斷是否有交感興奮的情況在里頭，比如是工作緊張，或一段時間之內的，比如學習這些緊張的時候，一定要放松心情，注意好休息，可能對血壓的改善也有一部分作用。但是這些情況，都需要大家到醫院就診治療來判斷，而不是自己在家判斷，是否是哪種類型的高血壓。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 11650次

• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學習這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進行溝通交流，表達自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因為患有勃起功能障礙而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張。患者：那如果出現了勃起問題，應該怎么治療好呢？藥師：如果出現了勃起功能障礙，也不要太過擔心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-29 21323次

• 情緒緊張高血壓
  首先緊張性高血壓的患者常見的癥狀就是頭暈頭疼，有些人還會伴有心慌，心前區不舒服的一些癥狀。因為血壓升高，心臟的壓力負荷加大從而誘發心肌供血不足，那么這樣的患者往往要進一步檢查24小時整體的血壓情況。比如像一些白大衣高血壓，那么有一些患者在見到醫生或者是一見到醫院精神緊張也會導致血壓升高，但是對于患者也是存在一定危險因素。可以讓患者做一個動態的血壓監測，評估整體的血壓情況，如果患者平日里心律比較快，那么可以結合服用倍他樂克緩釋片來進行治療。這樣的藥物有助于抑制交感神經的興奮性，從而改善緊張性高血壓的情況。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-26 3516次

• 怎么緩解緊張情緒
  第一，可以按摩太陽穴和額頭，也可以學一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭的都會得到按摩，情緒也會緩解。第二，肌肉反饋法，通過肌肉放松，反饋放松信號到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘或者可以堅持更長的時間。當你感到疲憊的時候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘，如果感覺緊張還在的話可以重復上面的緊張放松的過程。第三，可以采用意象對話法，使用這種方法來緩解消極的情緒，具體做法就是在出現緊張的時候對自己說些勸慰的話。比如說即將進入考場，肯定會感覺到緊張，要告訴自己誰都會緊張的，而且適度的緊張會提高考試成績，善于調控自己情緒的人都能靈活的使用意象對話法。
  語音時長 01:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 95694次

• 怎樣消除緊張情緒
  病情分析：可通過以下方法消除緊張情緒:一，心理建設法。在面臨重要考試或者是公眾演講或手術時會緊張，這是正常的生理反應。可以在考試，演講或手術前自行心理暗示，讓自己盡量放松，不要緊張。二，肌肉放松法。當緊張時，盡量深呼吸，通過放松身體肌肉使大腦的緊張情緒得到緩解。三，到醫院心理門診就診，由心理醫生給予專業疏導緊張情緒。意見建議：建議參加考試或演講緊張者，平時多參加考試和演講的模擬訓練，讓自己熟悉考試和演講的場景，習以為常，自然可避免緊張情緒。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-09-03 2902次

• 怎么緩解緊張情緒
  病情分析：第一種方法是認知行為的治療，出現緊張后首先允許自己緊張，第二方法是非常緊張的時候做三次深呼吸，暗示自己吸的是氧氣，吐的是緊張的情緒，第三是握緊雙拳，用勁的握，握到都發抖的情況，猛的松開，第四是通過一些運動來緩解情緒，第五是轉移注意力，可以通過唱歌來緩解。意見建議：如果癥狀沒有緩解，要及時到正規醫院進行檢查，確定自身情況，在醫生的指導下盡早調理，避免耽誤病情，對身體造成傷害。
  鄭志君 副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院

  2023-05-21 79405次

• 情緒激動高血壓
  高血壓患者在情緒比較激動的時候，測量血壓通常會高于平常，而在日常生活中也會經常看到有一些病人，在與他人進行吵架的過程中，突發腦中風倒地，這是由于情緒發生劇烈變化，引起血壓驟然升高而造成的。高血壓與情緒有很大關系，高血壓是一個多種因素共同作用的綜合性疾病，大家所熟知的因素比如遺傳、環境、飲食等，很多患
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 217次

• 緊張導致高血壓
  如果只是緊張所引起的高血壓是一過性的高血壓，對于身體沒有多大的危害，在心情平靜的時候血壓是會恢復正常的，所以不要有過大的心理壓力。對于高血壓患者來說，如果確診了高血壓，是需要進行積極的治療的。因為高血壓目前并沒有特別有效的治療方法，也只能是通過藥物，結合自身的癥狀在醫生的指導下，選擇一種或者多種藥物
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 162次