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掏耳朵是日常生活中常見的行為，但如果操作不當，掏得過深，就可能導致耳鳴等不適癥狀的出現。可以通過以下方法改善：

物理性刺激是最直接的原因。當掏耳工具深入到外耳道接近耳膜時，可能會刺激到耳膜，引發短暫的耳鳴，這是耳膜對外界刺激的正常反應。

過度或不當的掏耳可能損傷外耳道皮膚，導致炎癥發生。這時，外耳道會出現水腫、疼痛，伴隨耳鳴癥狀。治療時，可以在醫生指導下使用抗生素滴耳液，以減輕炎癥。

除了上述原因，耳鳴還可能與內耳疾病、血管問題、藥物副作用等多種因素有關。因此，一旦出現耳鳴，尤其是持續不減或者伴隨其他癥狀時，應立即就醫，進行專業檢查和治療。

在日常生活中，患者應避免過度或不當掏耳，保持耳道清潔干燥，減少噪音暴露，以預防耳鳴的發生。若耳鳴持續，務必及時就醫，遵醫囑進行科學治療，切勿自行用藥，以免延誤病情。

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