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• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8431次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 50366次

• 女性腎陰虛的調理方法
  腎虛的臨床主要通過藥物和食物進行調理。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛主要見諧音耳鳴、潮熱盜汗、五心煩熱、骨蒸潮熱，女子經少或閉經。腎陽虛主要臨床癥狀見腰部冷痛、畏寒肢冷、下肢水腫、小便清長，夜尿頻多等癥狀。常用的藥物。腎陰虛常用六味地黃丸進行治療，腎陽虛常用金匱腎氣丸進行治療。臨床常用的腎虛食物是羊肉、牛肉、動物肝臟、腎臟等。其實有腎虛的患者應節制過度勞累，按時休息。建議腎虛患者每天補充水量，應該在1.5升左右，每天按時飲水有利于養腎，保證充足的睡眠，避免熬夜。
  語音時長 1:25”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 34965次

• 腎陰虛的怎么調理
  腎陰虛的形成往往與不良的生活和飲食習慣密切相關，所以這一類的患者在調理的時候，首先要做到的就是從根本上改善不良的生活和飲食習慣，飲食以清淡食物為主，不能吃得過咸，平時少喝碳酸飲料，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要房勞過度，并且要進行適當的體育鍛煉。其次，可以口服一些滋陰補腎的中成藥物，常常使用的藥物是六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸：歸芍地黃丸等等，需要在專業的中醫師望聞問切，辨證論治的指導下進行服用，一般來說調理三個月就能看到明顯的效果。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-02 2648次

• 腎陰虛的怎么調理
  病情分析：腎陰虛患者的主要癥狀有腰膝酸軟，口干，易怒，失眠多夢，陽痿早泄等癥狀，影響了患者的生活質量，患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。意見建議：平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些羊肉，黑豆，黑米，牛奶等食物，多參加戶外活動，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-06 1201次

• 腎陰虛怎么調理
  腎虛病人的護理分為日常護理和飲食調理。日常護理第一個注重日常調養：要性生活適度不勉強，不放縱；保持心情舒暢，提倡清心寡欲靜養保養；按時作息，保證充足的睡眠；經常進行腰部的活動，這些運動可以補腎納氣。還可以做一些刺激腳心的按摩。飲食調理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，紫菜等。
  張克 主治醫師石家莊市第五醫院

  2018-12-04 3201次

• 女人腎陰虛的調理方法
  女人腎陰虛的調理方法通常有改善飲食、加強鍛煉、規律作息、針灸、口服藥物等，建議患者去正規醫院治療。1、改善飲食：腎陰虛的發生與飲食有一定的關系，患病期間應注意改善飲食，保證營養均衡，可以適量攝入鴨肉、百合、枸杞、芝麻等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、辣椒、芥末等性質燥熱的食品。2、加強鍛煉：也可以規律的進行
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-31 0次

• 男人腎陰虛的調理方法
  男人腎陰虛的調理方法一般有飲食、運動、藥物、針灸、推拿等，建議盡早就醫治療。1、飲食：本病通常與不健康飲食有一定關系，建議調整不良飲食習慣，可以多補充黑豆、山藥、黑芝麻等食物，能夠起到調理的作用。2、運動：如果機體存在慢性疾病，長期患病也會導致男人出現腎陰虛的情況，在身體條件的允許情況下可以通過慢跑
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次