腎虛掉頭發可以通過調整飲食、調整生活習慣、做好頭皮護理、服用藥物、針灸調理等方法進行改善。
1、調整飲食：
腎虛的發生與過度勞累、久病不愈等因素有一定的關系，會導致腎臟內的津液虧損，出現腰膝酸軟、乏力、脫發的癥狀。在此期間可以多吃一些枸杞、山藥、黑豆、芝麻等食物，吃這些食物對輔助改善腎虛引起的不適癥狀有幫助。
2、調整生活習慣：
患者在日常生活中還應保持充足的睡眠，禁止熬夜，同時還應減少同房的次數，適量的做一些運動，能夠增強自身體質，對調整體內的陰陽平衡也有幫助。
3、做好頭皮護理：
腎虛的患者出現脫發的癥狀后，禁止使用刺激性的洗發水，應做好頭皮部位的護理，禁止對頭皮部位過度抓撓，同時勤洗澡，對改善脫發癥狀也有幫助。
4、服用藥物：
對于病情嚴重的患者，也可以在醫生指導下口服養血生發膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療，服用這些藥物之后，能夠改善腎精虧虛情況，有利于病情的恢復。
5、針灸調理：
這也可以就醫對腎俞穴、關元穴、氣海穴等部位進行針灸治療，通過針灸的方法能夠使經絡通暢，還能夠調理患者的體質，能夠加速身體恢復。
患者在治療疾病期間應戒煙戒酒，減少不良情緒的刺激，對身體恢復也有幫助。
