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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時祛濕進行調理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕?？梢耘蒉裁缀?，或者直接煮薏米粥喝，加點大棗、紅豆，加強除濕的效果，另外，還可以直接泡養生茶喝，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2324次

• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運化無力，導致濕氣滯留體內，引發身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運動、藥物三方面協同調理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負擔。運動方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，通過微微出汗促進濕氣排出，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調理可選用經典中成藥，如同仁堂參苓白術顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術等可補中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補脾養胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調和諸藥，諸藥配伍共奏補脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫師指導下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調理需長期堅持，配合情緒管理，方能逐步恢復輕盈體態。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2643次

• 祛除濕氣看什么科
  在臨床上祛除濕氣，應該到中醫院的中醫科就診，濕氣是人體存在的一種病邪，濕氣重的患者會出現很多問題，比如大便黏膩不爽、口中黏膩或者是肥胖，以及其他一些相關的癥狀，對于祛除濕氣可以到醫院的中醫科就診，采取一些相關的治療措施，大致兩個方面。1，可以選擇藥物來進行治療，主要是選擇中草藥或者中成藥，中草藥一般會選擇一些能夠祛濕氣的藥物，比如臨床上比較常用的薏苡仁，山藥，冬瓜皮，茯苓，澤瀉等等。當然也可以選擇一些中成藥口服，比如參苓白術散，人參健脾丸都有很好的效果。2，一些傳統的中醫理療對于祛除濕氣有很好的效果，臨床上常常給患者進行針灸治療、拔罐治療、刮痧治療等等，通過一個療程的治療，半個月左右能夠見到很好的效果。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-05-24 6034次

• 女性除濕氣最好的方法
  女性的如果出現皮膚松弛臉色發黃，情緒起伏大，身體虛弱的癥狀，那可能是體內濕氣太重的表現，那么如何除濕氣呢。一，可以經常吃點發酵的食物，幫助濕氣重的女性的腸道代謝通暢，這里食物不僅有獨特的風味兒帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收是最養脾胃的，日常生活中經常使用的有發面的食物，醬油、食醋、豆制、腐乳、黃酒、啤酒等都是發酵的食物。二，可以適當的吃點甜食，但是需要適當更健康的甜食，口感甘甜的食物，不僅補脾還可以帶來愉悅感，而心情愉悅，消化系統也會變化很好。三，可以偶爾吃點酸的，護肝就是護脾，平時可以吃些酸的食物，如梅子、檸檬、米醋等等，濕重的女性可以吃水果但是那不要貪多，最養人的其實是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等，濕重脾虛的女性的不要吃太多，如果吃要吃對脾胃傷害小的水果，比如說桃子、蘋果、柑橘、杏、梨等，也可以做經絡調理。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 52525次

• 如何除濕氣重
  病情分析：濕氣重困擾著很多患者，還會引起很多其他疾病，患者要及時到醫院檢查治療。意見建議：濕氣重患者在飲食上應該盡量清淡，心情要放松，有規律的作息習慣，不宜生活在潮濕的地方。多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥，苦瓜，紅豆薏米粥，常用的藥物有參苓白術散，龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-29 2103次

• 體寒怎么除濕氣
  病情分析：如果體寒兼有濕氣，這時可以做以下治療。一、可以吃一些溫熱的食物，如韭菜，雞肉，羊肉等。還可以吃一些祛濕的食物，如薏米，砂仁，白扁豆等。二、可以吃一些散寒除濕的中藥，如干姜，獨活，羌活，生姜，附子，陳皮等。意見建議：如果患者體寒將有濕氣，這時飲食應該注意不要吃過于寒涼，或者是過于油膩的食物，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-17 802次

• 除濕氣的食物
  除濕氣的食物有薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、白扁豆等。如出現不適癥狀，應及時到正規醫院就診。1、薏米：薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，是除濕氣的佳品?？梢詫⑥裁着c紅豆一同煮成薏米紅豆粥，不僅美味，還有助于去除體內濕氣。2、綠豆：綠豆是清熱解毒、利尿消腫的食材，能夠幫助排出體內濕氣。在炎熱的夏季，一碗綠豆
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-04 0次

• 什么食物除濕氣最好
  濕氣是中醫理論中的一種病理因素，與人體健康息息相關。在日常飲食中，選擇具有祛濕作用的食物，是調理身體、預防疾病的重要一環，薏米、赤小豆、冬瓜等食物在除濕方面效果顯著。薏米，其性味甘淡微寒，具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。薏米富含膳食纖維，能促
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次