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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 | 內(nèi)分泌科

血脂高可以獻(xiàn)血嗎,你了解嗎

血脂高,這個在現(xiàn)代生活中越來越常見的健康問題,常常與我們的飲食習(xí)慣、生活方式息息相關(guān)。當(dāng)我們面對高血脂的困擾時,很多人會好奇:血脂高的人能否參與獻(xiàn)血這一社會公益活動呢?今天,我們就來探討一下這個問題。

高血脂一般指的是高脂血癥,雖然高脂血癥不是獻(xiàn)血的禁忌癥,但是未經(jīng)治療的高脂血癥患者不建議獻(xiàn)血,血脂控制在正常水平后可以適當(dāng)獻(xiàn)血。因?yàn)楦哐颊叩难赫吵硇钥赡軙^強(qiáng)。獻(xiàn)血后,血容量減少,可能會進(jìn)一步增加血液的粘稠性,從而增加心腦血管疾病的風(fēng)險。對于受血者來說,輸了血脂高的血也可能增加血液粘稠性,增加心腦血管疾病的風(fēng)險,同時可能加重肝、腎負(fù)擔(dān)。

那么要如何維護(hù)血脂水平的穩(wěn)定呢?

1、控制膽固醇攝入:每日膽固醇的攝入量應(yīng)低于300毫克。對于高血脂患者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,建議每日攝入量不超過200毫克。

2、限制飽和脂肪酸的攝入:將每日飽和脂肪酸的攝入量控制在總熱量的7%以下。例如,如果你每天的總熱量攝入為2000千卡,那么飽和脂肪酸的攝入量應(yīng)不超過140千卡,即約15克。

在獻(xiàn)血前,要進(jìn)行全面的身體檢查,確保自己的身體狀況符合獻(xiàn)血的要求。高血脂患者在日常生活中要積極調(diào)整飲食和生活習(xí)慣,以維護(hù)血脂水平的穩(wěn)定。

發(fā)布時間: 2024-04-07 1802次

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