在夏季建議適當進食一些清熱祛暑的食物，這類食物主要有莧菜，馬蘭頭，茄子，綠豆芽，絲瓜，黃瓜，冬瓜，西瓜等。
特別值得一提的是番茄和西瓜，夏季多吃一些可以生津止渴，又有滋養作用，還應多進食一些小米，豆類，瘦豬肉，蛋黃，紅棗，紫菜等，補充丟失的維生素C以及維生素B等，老年人夏季飲食注意少吃和不吃油膩食物，多吃一些清淡潔凈的食物。
夏季具有清熱祛暑功效的食物有哪些
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2022-05-24915次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
清熱利咽的藥物有哪些能夠清熱利咽的藥物比較多，一般為中成藥，比如清咽丸、蒲地藍口服液、清喉利咽顆粒等。其中慢嚴舒檸清喉利咽顆粒就具有清熱利咽、寬胸潤喉的作用，其成分中含有的西青果、胖大海、竹茹等多味清熱利咽、滋陰潤肺的藥物，可以緩解外感風熱引起的咽喉發干、聲音嘶啞，以及改善急慢性咽炎、扁桃體炎等引起的咽喉不適，常用還有保護聲帶的作用。想要清熱利咽的患者多是出現了咽干、咽癢、咽痛等咽部不適癥狀，如果還容易反復發作，很有可能是慢性咽炎引起的，這類患者除了服用清喉利咽顆粒來緩解不適外，還要注意日常生活中避免進食辛辣、刺激性食物，盡量戒煙戒酒，保證充足的睡眠和休息，日常進行體育鍛煉來增強體質。如果服藥后沒有緩解或者癥狀加重，建議及時去醫院就診，明確病因采取針對性治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業的醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:00
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-04-26 73302次
-
清熱解毒的藥有哪些清熱解毒的藥一般性質寒涼，適用于治療各種熱毒病證，具有清熱解毒作用的藥物，種類非常多，其中既有中草藥又有中成藥，中草藥常見的有金銀花、黃芩、胖大海等，中成藥常見的有牛黃解毒片、上清丸、冬凌草糖漿等，如果患者有需要可以根據自身的情況遵醫囑選擇用藥。其中常見的桂龍冬凌草糖漿主要成分是霜后野生冬凌草，不僅具有清熱解毒的功效，還對多種細菌有殺滅作用，能夠消除炎癥、腫痛，兒童也可以遵醫囑服用。患者需要注意在服用清熱解毒的藥期間，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙喝酒，以免影響藥物的發揮；還要注意養成良好的生活習慣，規律作息，如果身體允許還可以適當的進行體育鍛煉，增強自身體質。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:32
原慶
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2023-03-30 128511次
-
哪些食物具有降血脂的功效一，大豆。大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。二，黃瓜。黃瓜中有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適用于心血管病的患者。三，大蒜。新鮮大蒜能夠大大降低血液中有害膽固醇的含量。四，洋蔥。其降血脂的效能與其所含的烯丙基二硫化物和少量硫氨基酸有關，這些物質屬于配糖體，除降血脂外，還可以預防動脈粥樣硬化，是防治心血管疾病的理想食物。五，牛奶，含有羧基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可以降低人體對膽固醇的吸收。語音時長 1:42”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-08 7056次
-
清熱祛暑藥藿香正氣清熱祛暑藥藿香正氣有汀劑、口服液、顆粒劑、片劑、軟膠囊劑。處方組成有廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸、生半夏、茯苓、陳皮、大腹皮、甘草浸膏，解表化濕、理氣和中、適應癥用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所導致的感冒，癥見頭痛昏重，胸膈痞悶、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒見上述證候的患者。汀劑半只到一只，每天兩次搖勻后服用。口服液的話是每天兩次五到十毫升一次，用時搖勻。顆粒劑是每次五克每天兩次，溫開水沖服。片劑是每天兩次，一次四到八片。膠囊劑每次兩到四粒，每天兩次。蜜丸每次六克，每天兩次。孕婦慎用，風熱感冒者慎用，飲食要清淡一些。語音時長 1:33”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-09 3500次
-
藿香祛暑軟膠囊的功效及作用有哪些病情分析：藿香祛暑軟膠囊具有祛暑化濕，解表和中的功效。用于內蘊濕滯、受暑感寒引起的惡寒發熱、頭痛無汗、四肢酸懶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉。意見建議：建議患者在平時要養成良好的生活習慣，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-20 1903次
-
有哪些中藥具有補血的功效？病情分析：臨床上用于補血的中藥有很多種，比如當歸、熟地黃、何首烏、白芍、阿膠、龍眼肉等，這些中藥對于血虛癥都有一定的治療作用，比如對于面色萎黃、嘴唇及指甲蒼白、頭暈眼花、心慌心悸以及婦女月經后期、量少、色淡甚至閉經等都有一定的調理作用，可以單味藥使用，也可以與其他藥物一起配伍使用。比如說當歸用于血虛癥可以與黃芪配伍使用，對于月經不調可以與桃仁紅、花配伍使用。意見建議：補血藥的性質多黏膩，不易消化，所以濕濁中阻、脘腹脹滿、食少便溏者禁止服用。另外對于脾胃虛弱者應給予健脾、助消化的藥物配伍使用，以免影響食欲。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-12-09 2103次
-
哪些食物具有降血脂的功效具有降血脂功效的食物有多種，它們通過不同的機制幫助降低血液中的脂質水平。以下是一些建議的降脂食物及其作用機制：深海魚類富含不飽和脂肪酸，特別是omega-3脂肪酸，這種健康脂肪能夠顯著降低甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，即“
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
-
哪些食物具有降血脂的功效一，大豆。大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。二，黃瓜。黃瓜中有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適用于心血管病的患者。三，大蒜。新鮮大蒜能夠大大降低血液中有害膽固醇的含量。四，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 337次
