如果吃的比較少，但是瘦不下來，說明在減肥過程中控制飲食只是一方面的原因，如果控制飲食，但是不運動，同時又長期的熬夜，有不好的作息習慣，這樣都會導致瘦不下來。
在減肥過程中有四大主要因素：第一飲食是比較重要的，所以要盡量的控制飲食；第二是運動，一定要保持一定量的運動；第三是休息睡眠；第四就是適當的治療。
所以建議要合理控制飲食，合理運動，保證合理的作息規律，相信應該可以瘦下來。
吃得少為什么瘦不下來
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-306980次
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高血壓老降不下來怎么辦高血壓降不下來，如果排除繼發性因素，或不規律服藥等因素，就有可能是頑固性高血壓，或者難治性高血壓。這樣的患者，首先要查明導致血壓降不下來的原因。有些患者有可能是發生了胰島素抵抗，在使用降壓藥物的同時，要增加使用胰島素增敏劑，才可以更好的控制血壓。有些患者，雖然服用降壓藥物，但是降壓藥物選擇不合理，就需要更換降壓藥物。有的患者雖然服用降壓藥物，但沒有注重生活方式的改善，仍然吸煙、飲酒，不注意低鹽、低脂飲食，不進行減肥等等，這種情況需一起改善生活方式。3級以上的高血壓患者，在選擇降壓藥物時，其中有一種是利尿劑成分，且各種降壓藥物用到足量血壓仍居高不下，要查明是否是應用了，可以引起血壓升高的其他藥物，比如激素、重組人促紅細胞生成素等。如果是用了這些藥物，盡量減量或者停用。有些患者，可能是由于繼發性原因導致血壓升高，比如腎血管狹窄、原發性醛固酮增多癥，就要針對原發病進行治療，才能夠更好的控制血壓。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 9102次
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高血壓降不下來是怎么回事高血壓降不下來常見于以下幾個原因：第一，患者精神緊張、勞累、心情不佳、失眠等等誘發因素，如果這些誘發因素不去除血壓就難以降到正常范圍。第二，患者服用藥物不太合理，某些藥物需要聯合，患者大部分可能用短效的普通制劑，高效治療建議應用長效制劑，對血壓更高的患者建議聯合用藥，可以兩種或者三種聯合。第三，是否繼發于其他疾病，比如繼發于腎衰或者腎上腺腫瘤，腎動脈狹窄或腎炎，都可以加重高血壓，而且應用降壓藥物不好降到正常范圍。第四，高血壓患者可能還有飲食方面的不足，比如說飲食習慣應該是低鹽低脂飲食，患者可能是高脂高鹽，這都需要到醫院進行健康指導把血壓控制到正常范圍，有些高血壓需要緊急治療，到急診科就診。
01:57
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-02 6944次
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吃得少為什么瘦不下來如果吃的比較少，但是瘦不下來，說明在減肥過程中控制飲食只是一方面的原因，如果控制飲食，但是不運動，同時又長期的熬夜，有不好的作息習慣，這樣都會導致瘦不下來。在減肥過程中有四大主要因素：第一飲食是比較重要的，所以要盡量的控制飲食；第二是運動，一定要保持一定量的運動；第三是休息睡眠；第四就是適當的治療。所以建議要合理控制飲食，合理運動，保證合理的作息規律，相信應該可以瘦下來。語音時長 01:24”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-04-25 6684次
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瘦不下來的原因就是沒有堅持減肥的思想，當對減肥沒有下定狠心就很難減肥成功，想要減肥就有一個健康的理念要從內心中堅持，不要減肥減了幾天就懶惰下來這樣還是會肥胖的。還有一個就是無法抗拒美食的誘惑，美食美味可口每個人看見都很想吃，不過一直吃特別美味的食品，人們就會有貪欲的就會經常去吃好吃的，慢慢的就會偏就會變胖了，只要下定決心少吃特別美味的普通的一些食物，慢慢的也就沒有那么胖了。還有一個就是自以為自己不胖，很多胖人都覺得自己不胖所以心中就沒有想過要減肥，時間久了越吃越胖，有的時候身體越來越不好還是沒有發現這種問題。還有一種就是不肯吃苦太懶惰，胖人往往做事不愿意堅持，而只堅持十分鐘左右就不愿意繼續做要休息，他們坐的時間太長，自然也會變胖。所以大家如果想要減肥一定要有一個要有恒心毅力，還有堅持多運動，不要吃一些甜品以及油膩的食物這樣會更容易發胖多運動多活動身體鍛煉身體增強體質。語音時長 1:34”
黃萍
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2018-11-21 23195次
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高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-12-12 801次
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周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
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馬小麗
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-18 703次
