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生理期能吃桑葚嗎

生理期患者一般能吃桑葚,一般不會對身體健康造成影響。

桑葚是日常生活中比較常見的食物,營養價值比較豐富,含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質,而且維生素C的含量也比較高。生理期容易導致部分患者身體抵抗力下降,每天適量的吃一些桑葚,可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且桑葚中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,防止大便干燥以及便秘的情況出現。桑葚不屬于寒涼以及刺激性的食物,在生理期吃了桑葚以后不會對身體健康造成影響,也不會導致身體出現其他不適的癥狀,所以在生理期能吃桑葚。

在生理期患者不要吃寒涼以及辛辣的食物,比如雪糕、冰淇淋、辣椒、生姜、大蒜以及芥末等,以免導致月經不調的情況出現,影響到身體健康。

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