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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8702次

• 減肥期間可以吃麻辣燙嗎
  減肥期間盡量不要吃麻辣燙，麻辣燙當中有麻醬汁，麻醬汁是由芝麻磨成的醬，芝麻所含脂肪非常多，在減肥期間吃麻辣燙對減肥不利。麻辣燙里面的丸子或者水餃里面的熱量都很高且其中所含有的化學香精粉特別多，對減肥期間促進新陳代謝非常不利。在減肥期間飲食盡量要清淡，可以吃一些水煮青菜，面條以及溫熱易消化的食物。飲食盡量做到單一，晚上只吃一些青菜盡量不吃主食，同時再配合戶外活動，鍛煉身體，幫助消耗身體的脂肪從而達到減肥的目的。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-18 35361次

• 孕婦麻辣燙可以吃嗎
  麻辣燙是一種麻辣食品，一般不建議孕婦吃，因為麻辣燙第一飲食不衛生，第二它加有一定的添加劑，調味劑，孕婦吃了容易發生腹痛腹瀉，也會影響寶寶的生長發育。所以建議孕期盡量不要吃麻辣燙。建議孕婦的飲食盡量多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點膳食纖維豐富的食物，可以促進孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦的便秘。麻辣燙屬于麻辣食品，孕婦吃了不利于孕婦的胃腸消化功能，也怕發生食物中毒，所以建議孕期最好不要吃。建議孕婦也不要吃生冷的食物，不要抽煙喝酒。
  語音時長 01:16”
  陳萍英 主任醫師江西省婦幼保健院

  2020-10-21 8877次

• 減肥可以吃麻辣燙嗎
  減肥是最好不要吃麻辣燙，因為麻辣燙雖然味道比較鮮美，但是里面含有很高的熱量，在減肥期間最好少吃一些油膩的食物，要多吃清淡的東西，最好不要吃甜食麻辣燙，雖然辣，但是如果吃麻辣燙的話對減肥沒有任何幫助，減肥需要毅力，需要堅持，每天一定要定時定量的進行運動，三餐最好規律些，吃飯的時候最好用小碗裝飯，一定要控制自己的飲食，不要吃得太飽。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-24 4504次

• 減肥期間可以吃麻辣燙嗎
  減肥期間盡量不要吃麻辣燙，麻辣燙是一種辛辣刺激的食物，經常吃麻辣燙的話對胃腸道有刺激作用。麻辣燙也不是一種健康的飲食。想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些含有粗纖維的食物，這些食物提供的熱量并不高，是比較適合減肥的人吃的。另外要多參加一些體育鍛煉，以達到燃燒脂肪控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-21 3804次

• 吃麻辣燙可以減肥嗎
  從醫學和健康的角度來看，麻辣燙并非減肥的理想選擇。麻辣燙通常含有較高的熱量和脂肪。其主要的熱量來源是油脂，以及各種肉類和丸子等食材。長期攝入高熱量食物，容易導致能量過剩，進而轉化為體內脂肪堆積，不利于減肥和控制體重。麻辣燙中的調料和佐料往往
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 減肥可以吃麻辣燙嗎
  減肥期間可以適量吃麻辣燙，但需謹慎選擇食材和調料在減肥過程中，飲食控制是至關重要的一環。麻辣燙作為一種風味小吃，深受許多人喜愛。然而，對于減肥人士來說，是否可以吃麻辣燙成了一個令人糾結的問題。從醫學和健康的角度來看，減肥期間并非完全不能吃麻
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次