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哺乳期媽媽上火可以吃具有清熱去火功效的食物來(lái)降火,比如苦瓜、冬瓜、芹菜、梨、西紅柿等,如果不是特別嚴(yán)重,不建議服用藥物治療,避免對(duì)嬰兒造成傷害。

哺乳期媽媽出現(xiàn)上火是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要是因?yàn)閷殞毜臓I(yíng)養(yǎng)需求主要通過(guò)母乳進(jìn)行獲取,所以對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō),在飲食上會(huì)過(guò)多進(jìn)食補(bǔ)品或大補(bǔ)類的食物,長(zhǎng)時(shí)間就容易導(dǎo)致身體上火,如果不是特別嚴(yán)重,不建議服用藥物,可以通過(guò)飲食調(diào)整進(jìn)行改善,盡量多吃具有清熱去火功效的食物,比如苦瓜、冬瓜、芹菜、梨、西紅柿等,這些食物里面不僅含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠滿足身體所需,同時(shí)還具有很好的降火作用。

需要注意的是,這些食物都偏寒性,不建議過(guò)多進(jìn)食,以免造成腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

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