寒性水果有番茄、香瓜、奇異果、香蕉、桑葚等，熱性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等。
寒性水果有哪些,熱性水果有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0247241次
寒性水果指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都屬于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥，適合熱性體質(zhì)者食用。但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。
熱性水果指的是熱量高、糖分高且具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等，都屬于熱性水果。熱性水果補(bǔ)虛寒，適合氣虛脾虛、基礎(chǔ)代謝率低、體內(nèi)產(chǎn)熱少、四肢冰冷的寒性體質(zhì)者食用。夏天熱性水果不應(yīng)吃太多，否則很容易上火，另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也要盡量避免食用。
吃任何水果都不能過量，要適量而止。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 42021次
-
易脹氣的水果有哪些易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過多就會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導(dǎo)致脹氣。
01:24
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-09 6007次
-
寒性水果有哪些寒性水果也就是指的我們認(rèn)為性質(zhì)偏涼的水果，這樣的水果有很多，比如說西瓜梨，香蕉，甜瓜，香瓜，柿子，荸薺，火龍果，獼猴桃，柚子，這些都屬于性質(zhì)偏涼的水果，這些水果很多具有非常好的營養(yǎng)價值，富含豐富的維生素C，水分，糖類，鉀鹽。但是，寒性水果如果是脾胃虛弱的人最好少吃，如果吃多了容易造成胃腸功能的紊亂，還會加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)拉肚子，大便稀溏，因此氣虛脾虛的人在選擇西瓜，香瓜，梨，香蕉這幾種性寒水果的時候要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。語音時長 01:25”
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-06 26374次
-
涼性水果有哪些涼性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，蘋果，哈密瓜，草莓，火龍果，桑葚，獼猴桃，西紅柿等。?從中醫(yī)上講，不同屬性的水果對人體的作用是不同的，中醫(yī)講究陰陽的平衡，所以我們在日常生活中選擇的水果，也應(yīng)該盡量選擇適合我們體質(zhì)的水果，這樣對我們的身體是有益的。對于涼性水果，從中醫(yī)上講涼能清熱，所以對于熱性體質(zhì)或患有熱性疾病的病人，食用涼性的水果是比較合適的，對病情的恢復(fù)也是有好處的。但是對于脾胃虛寒等胃腸虛弱的患者，涼性水果不宜服用。語音時長 01:15”
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2018-10-23 261061次
-
涼性水果有哪些常見的涼性水果有香蕉，梨子，柚子，山竹，西瓜，火龍果，柿子，獼猴桃等，這些水果性質(zhì)比較寒涼，對于體質(zhì)比較燥熱，容易便秘等人來說非常適合食用，但是體虛容易便溏的人來說則不適合多吃。但是一般情況下也不能過量食用，否則對身體有害無益。
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-17 20310次
-
降壓水果有哪些目前，臨床上還沒有發(fā)現(xiàn)有哪些水果降壓效果很好，對于高血壓病的患者。我們要求是低鹽低脂飲食，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，多吃含鉀豐富的水果，如香蕉等。高血壓患者最重要的還是需要正規(guī)的降壓治療。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 3603次
-
寒性水果有哪些，熱性水果有哪些水果是人們?nèi)粘ｏ嬍持械闹匾糠郑煌乃哂胁煌男再|(zhì)，主要分為寒性和熱性兩大類。了解這些性質(zhì)有助于我們根據(jù)個人體質(zhì)和健康需求來選擇合適的水果。寒性水果通常具有清涼解暑、生津止渴的功效。常見的寒性水果包括西瓜、梨、香蕉、柿子等。這些水果
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
寒性水果有哪些通常情況下，寒性水果主要包括西瓜、柚子、獼猴桃、梨、火龍果等，如果食用后出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、西瓜：西瓜能夠清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫，含有豐富的水分、糖分和多種維生素，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分和能量。2、柚子：柚子性寒，含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，具有清熱化痰、潤肺止咳、健
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-26 0次
