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經期可以吃火龍果拌酸奶嗎

經期臨床上指月經期,月經期一般是可以吃火龍果拌酸奶的,可以促進胃腸道的蠕動,但是在吃的時候一定要適量,如果過量食用可能會引起患者出現胃腸不適。

火龍果拌酸奶是一種人們經常喜歡吃的水果,火龍果里面富含豐富的維生素、水溶性膳食纖維、蛋白質、鐵、磷等營養物質,適當的吃一些火龍果拌酸奶,可以起到抗氧化、抗自由基的作用,并且還可以起到健脾護胃、調節腸胃功能的作用。酸奶里面屬于發酵的奶制品含有大量的蛋白質以及活性益生菌,可以補充月經期所需要的營養,促進腸胃蠕動。所以適當的吃一些火龍果拌酸奶,對月經期的女性有一定的好處。

火龍果拌酸奶雖好但是在吃的時候一定要適量,如果過量食用很容易引起患者出現腹脹、腹瀉,引起腸胃不適等癥狀。如果患者吃了過多的火龍果拌酸奶,出現了腸胃不適,可在醫生指導下服用多潘立酮片、復方仙鶴草腸炎片等治療。

患者在月經期間可以適當的吃一些紅棗、枸杞、花生等補血類的食物,同時在經期注意腹部保暖,可以有效的緩解月經期間痛經等癥狀。

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