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• 什么是焦慮癥

  我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統稱為焦慮障礙。世界衛生組織研究發現，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實焦慮是一個正常的情緒反應，是我們面對一些應激的環境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應，如果這個時候，我們可以調動我們的資源，去應對這個變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續時間特別長，對人其實影響會非常非常大。這就是第二個，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個人持續沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔心、害怕，沒有刺激源，預感到大禍臨頭，總有不好的事情要發生，不好的事情要發生。這時候合并的，自主神經功能的癥狀有什么呢，比如有時候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應了，再往下發展，當病理性焦慮再持續一定的時間，臨床大概是六個月左右，這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實最大的影響，對人的社會功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。

  

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  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 22356次

• 什么是焦慮癥？

  焦慮癥是指，在日常的正常情況下，沒有其他的威脅和危險，但是會自己自發的出現持續、強烈的過度擔憂還有恐懼的情緒，這種癥狀會干擾到正常的生活，患者時常難以自己控制。導致焦慮癥出現的原因是多種多樣的，如果長期的焦慮，還有可能導致抑郁癥，如果抑郁癥的同時也有焦慮的情況，通常可以服用鹽酸舍曲林片等，治療抑郁癥及其伴隨的焦慮癥狀的藥物，例如常見的曲優鹽酸舍曲林片等，隨著通過系統的治療之后，抑郁癥和焦慮癥都能夠得到較好的緩解。焦慮癥的患者在平時可以培養一些興趣愛好，來轉移自己的注意，幫助減輕抑郁的情緒。養成良好的作息習慣，增強運動鍛煉，也可以幫助減輕焦慮癥患者的精神負擔。如果需要服用藥物進行治療，請結合自身情況，在專業醫生或藥師的指導下用藥。

  

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  崔界峰 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2020-12-24 8791次

• 什么是考試焦慮？
  考試焦慮是一種常見的期待性的焦慮，尤其多見于考試屢屢受挫的學生，因為考試壓力引起的一種心理障礙。考試焦慮是在考試中，或者是考試臨近的時候出現的焦慮情緒，讓考生正常的心理生理功能發生暫時的失調，影響考試水平的正常發揮。考試結束以后，情緒又恢復正常。如果不去參加考試或者是沒有考試的壓力，不會出現相關的焦慮情緒。患者主要表現就是在臨考以及考試期間出現過分的擔心，緊張不安等情緒導致注意力沒辦法集中，記憶力下降，而處于僵直的狀態，可能會伴有失眠，心跳加快，血壓升高，出汗，手足發冷，消化功能減退，全身的不適和自主神經功能障礙等，嚴重的還可能會出現暈場的現象。這種狀態影響考生的這種思維的廣度深度和靈活性，降低應試的注意力和記憶力，復習和考試達不到應有的效果，甚至沒辦法參加考試，因為沒有辦法控制自己的情緒和思維，對考不好的后果比較恐懼。有的考生因此反復逃避考試，甚至不敢上學，嚴重的發展成為精神障礙。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 10975次

• 如何防治考試焦慮
  防治考試焦慮，輕度的考試焦慮可以通過休息鍛煉，樹立正確的學習觀念為主。中重度考試焦慮，可以考慮接受心理治療學會控制焦慮為主，是自己保持一個良好的競技狀態，最終克服這種焦慮。充滿自信，相信自己的能力相信能發揮到水平，無論是在復習的應考階段還是在考場上都要保持自信，甩掉自卑憂慮，以這種平和的心情應付考試怎么才能取得好成績。自信要來源于自己的努力，來源于對自己的評價。盲目樂觀和悲觀都是缺乏自信的一些表現，在這個進行模擬考的時候就要了解自己的這個水平，樹立信心，避免沒有把握，沒有信心的走進考場。要保持平靜。重要考試的過程中，生活習慣被打破，老師、家長都會叮囑，尤其是家長的這種過分的關照會帶來一些心理壓力，所有考試之前避免一些巨大的壓力，保持一個和緩的家庭環境讓孩子能夠在緊張中有放松，放忪中有一些緊張的狀態。勞逸結合，經常開夜車或者是不注意休息會使我們這個頭腦勞累，神經系統長期處于這種緊張狀態。也不容易發揮水平，第四就是學會一些控制焦慮的方法，比如說松弛想象辦法，讓自己在考場上用平靜的心態去面對答題。
  語音時長 2:21”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-29 4392次

• 考試焦慮癥的原因有哪些
  你好，一般考試焦慮癥產生的原因有學習壓力過大、父母的期望值過高、擔心考試考不好被父母責罵，所以考試之前應該放平心態，越緊張，考試發揮是有影響的。平時應該好好學習，在考試之前可以聽聽音樂，放放松，晚上一定要休息好，才能保證第二天可以正常發揮。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-25 3102次

• 什么是焦慮癥
  焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，焦慮癥患者通常會表現在對自己身體的細微感受過于在意，通常是腸胃的蠕動和心臟的跳動，因為生理上很難受，會懷疑自己得了疾病，從而加重焦慮。具體需到醫院做正規的檢查。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 5306次

• 如何防治考試焦慮
  防治考試焦慮，輕度的考試焦慮可以通過休息鍛煉，樹立正確的學習觀念為主。中重度考試焦慮，可以考慮接受心理治療學會控制焦慮為主，是自己保持一個良好的競技狀態，最終克服這種焦慮。充滿自信，相信自己的能力相信能發揮到水平，無論是在復習的應考階段還是在考場上都要保持自信，甩掉自卑憂慮，以這種平和的心情應付考試
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 332次

• 怎樣防治考試焦慮
  防治考試焦慮，輕度的考試焦慮可以通過休息鍛煉，樹立正確的學習觀念為主。中重度考試焦慮，可以考慮接受心理治療學會控制焦慮為主，是自己保持一個良好的競技狀態，最終克服這種焦慮。充滿自信，相信自己的能力相信能發揮到水平，無論是在復習的應考階段還是在考場上都要保持自信，甩掉自卑憂慮，以這種平和的心情應付考試
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 313次