規律作息，保證睡眠時間，避免勞累。保持心情愉悅，合理宣泄情緒，避免壓力過大。適當參加戶外活動，增加社交，加強鍛煉。
建議少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃綠葉蔬菜。在發作時用冰袋冷敷頸部來鎮痛，適當服用布洛芬等鎮痛藥物。多與患者交流，避免壓力過大。
兒童偏頭痛如何預防
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2025-03-31281次
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偏頭痛如何預防偏頭痛作為一個常見的臨床疾病，預防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個，我們有一些食物和藥物，可能會引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會刺激血管，和神經功能障礙引起頭痛。如果我們發現這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因為會有血管的刺激功能，和神經的刺激功能，有些人在飲酒以后就會頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個，就是運動，運動在偏頭痛的預防里，是非常重要的。因為神經血管功能障礙，通過運動能夠改善，運動還會產生一種內源性的內啡肽，它會對頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預防措施。第三個，如果我們頭痛持續性的發作，那可以進行物理治療或者是藥物治療。在非發作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時間延續幾周，或者甚至更長的時間，這樣也可以有效的預防偏頭痛。
01:31
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 5389次
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偏頭痛如何預防?偏頭痛一旦發作以后，它的疼痛非常非常劇烈，有一個撞墻的感覺，一旦發作以后，一般情況下沒有一種特效藥，立馬就控制緩解疼痛，有一些有先兆性的偏頭痛患者，他頭痛之前它可能會導致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里頭，有一些散光黑矇，這些病人可能是疼痛之前的，一種預警，這個時候可以吃一些，預防性的疼痛藥，可能對疼痛的發作有些緩解，言外之意也就是先兆性的病人，預先吃一些緩解疼痛的藥，可能預防疼痛發作，但是一旦疼痛發作起來，沒有一個特效藥，來控制劇烈的疼痛。
01:16
金永健
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-26 2888次
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兒童偏頭痛如何預防偏頭疼在兒童當中也是經常見到的，要想預防兒童的偏頭疼，首先一定要讓兒童保持充足的睡眠，不要熬夜，一旦出現熬夜是容易誘發偏頭疼發作的。第二點，要讓孩子保持一種比較愉快的心情，不要有特別大的心理壓力，心理壓力比較大，精神過度的緊張，是偏頭疼發作的常見的誘因的。第三點，在飲食上也要注意，要預防偏頭疼，不要吃一些巧克力，盡量的少吃奶酪，盡量的少喝一些有興奮性作用的飲料，不要吃腌制品，也是有一定的預防作用的。同時，平時多從事戶外運動，多呼吸一些新鮮的空氣也是有幫助的。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-12-19 1701次
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偏頭痛如何預防一、是生活上要學會給自己減壓，很多人是因為工作壓力大，引發偏頭痛。如果工作壓力比較大，請一定要學會給自己減壓，學一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。二、有規律的運動，對于有偏頭痛的人來說，有氧呼吸的運動訓練會對偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運動可以幫助偏頭痛的患者穩定神經系統，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現象。三，一定要注意有規律的睡眠，正常的休息是預防偏頭痛最重要的一點，不要黑白顛倒的睡眠，這不僅容易引發偏頭痛，對于女性還會影響皮膚、生理問題，也會影響身男性體健康。四，多吃一些魚，對于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚，服用一些魚油制品，會對減少和預防偏頭痛的發作很有效果。其次要在飲食上預防偏頭痛：一、拒絕吃高熱量的食物，像熱狗，香腸，都容易引發偏頭痛，二，糖類食品，因為糖會過度的刺激以及干擾到神經末梢，導致肌肉緊張，最后很容易引起偏頭痛的發生。第三，慎重吃藥，要謹慎的服用類似止痛藥之類的藥物。這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛，但其實并不能真正的解除疼痛，而且很容易因為亂服用藥物引發慢性偏頭痛，不容易根治。語音時長 2:32”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-05 2235次
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兒童偏頭痛如何預防病情分析：兒童偏頭痛患者預防發作，應該避免吃辛辣、高脂、刺激性的食物，應該要避免哭鬧、光線刺激，還應該要保證充分的睡眠，避免疲勞。意見建議：兒童偏頭痛相對比較少見，患者可出現典型偏頭痛的癥狀，且多有誘因，而且兒童治療的依從性相對較差。因此，避免誘因對于預防偏頭痛發作非常重要。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-06-15 1202次
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如何預防偏頭痛病情分析：首先，患者應該盡量避免接觸那些容易誘發偏頭痛發作的危險因素，另外也應該養成一個健康的生活方式，需要遵醫囑口服藥物，這樣才能夠有效的預防偏頭痛復發。偏頭痛是一種較劇烈的搏動樣疼痛，可為單側，可為雙側，大多數是單側的。意見建議：當患者發生頭痛之后應該及時到正規醫院的神經科門診進行就診。患者發病之后應該放松情緒，注意休息，避免重體力勞動等。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-03-02 1402次
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如何預防前庭性偏頭痛前庭性偏頭疼是由于睡眠不足引起的，平時要注意休息，不要壓力過大，凡事想開，不鉆牛角尖。平時不要喝酒，也不要吃巧克力，奶酪等。一旦經常出現眩暈并伴有偏頭疼，要警惕是前庭性偏頭疼，并注意與美尼爾綜合征區分。早期治療，以鎮靜止痛減輕眩暈為主，可以
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
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偏頭痛如何緩解偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，可以通過使用藥物治療、物理治療、心理治療等方式緩解。1、藥物治療：可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，這些藥物可以通過抑制前列腺素分泌，起到鎮痛的作用。2、物理治療：主要為經皮電刺激治療，該方式主要是使用頭部經皮電刺激治
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-05-26 0次
