??很多經歷過流產的女性，都聽說過小月子要“避風如避虎”，稍有風吹草動就擔心落下病根。小月子真的一點風都不能吹嗎？這個問題讓不少姐妹焦慮不已。
小月子一點風都不能吹嗎
????♀?其實，小月子并非一點風都不能吹。傳統觀念認為小月子期間不能吹風，是因為女性在流產后身體較為虛弱，免疫力下降，吹風可能導致風寒入侵，引發頭痛、關節痛等不適。但這并不意味著要把自己“捂”得密不透風。適當通風換氣，保持室內空氣新鮮，對身體恢復反而有益。只要避免直接對著風口吹，注意保暖，根據天氣變化增減衣物，就不用過度擔心。
??小月子期間，這幾個注意事項一定要牢記：?
1??注意休息：每天保證8-10小時的充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分恢復。
?2??合理飲食：多攝入富含蛋白質的食物，如每天喝1-2杯牛奶，吃1-2個雞蛋，搭配適量魚肉、瘦肉；同時多吃新鮮蔬果，補充維生素，促進身體恢復。
?3??禁止盆浴和性生活：流產后一個月內，嚴禁盆浴，防止細菌感染；同時禁止性生活，給子宮足夠的修復時間。
小月子是女性身體恢復的關鍵時期，不必被不實的“老規矩”束縛。科學護理、用心調養，護理方法已經整理在圖片當中了，詳情見圖，才能更好地迎接健康生活。
