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• 膝蓋會骨質(zhì)疏松嗎

  骨質(zhì)疏松，可以發(fā)生在不同的年齡，發(fā)生在不同的部位，膝蓋同樣可以發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)發(fā)生在脊椎骨，發(fā)生在骨盆骨，發(fā)生在腕關節(jié)以及膝關節(jié)，膝關節(jié)發(fā)生比率相對會低一些。但是骨質(zhì)疏松絕對會累及到膝關節(jié)，尤其是老年女性。隨著年齡的增加，隨著脫鈣隨著雌激素的降低，絕大多數(shù)會出現(xiàn)膝蓋，尤其女性患者會出現(xiàn)因為骨質(zhì)疏松導致膝關節(jié)明顯的退變，導致膝關節(jié)明顯的松弛間隙變窄，導致膝關節(jié)內(nèi)翻，甚至導致嚴重的骨性關節(jié)炎。膝關節(jié)會因為骨質(zhì)疏松發(fā)展到膝關節(jié)，可以導致胸腰段骨折，或者是膝蓋的骨折。

  

  01:31
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2514次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4846次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  慢跑對膝蓋的損傷是非常小的，在人慢跑的過程中就已經(jīng)自我愈合了，跑步一種非常好的健身方式，但過度運動可造成膝關節(jié)的損傷。老年人膝關節(jié)存在退行性病變，若每日跑步距離較長可造成膝關節(jié)軟骨磨損，繼而疼痛癥狀加重，長期超負荷運動可造成膝關節(jié)不可逆損傷。若繼續(xù)劇烈運動軟骨損傷進一步加劇，造成膝關節(jié)損傷加重引發(fā)膝關節(jié)疼痛，甚至運動受限。因此，跑步需根據(jù)身體特點和年齡特點選擇適合自己的跑步方式、跑步時間和跑步距離。另外，跑步的患者應該調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，對身體是很有幫助的，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養(yǎng)所需。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 13464次

• 膝蓋滑膜炎可以慢跑嗎
  在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，是不可以慢跑的，因為在慢跑的過程中，膝關節(jié)部位受力相對增大，就容易導致充血水腫的滑膜受到反復的擠壓刺激，導致滑膜充血水腫情況的加重，就會引發(fā)膝關節(jié)積液增多，導致膝關節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。所以在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節(jié)部位過度受力的活動，以免導致膝蓋滑膜炎情況的加重。在出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，可以行膝關節(jié)部位熱敷理療，配合非甾體類抗炎藥物治療，來促進膝蓋滑膜炎情況的恢復。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-08 2479次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  病情分析：一般情況下慢跑是不會傷到膝蓋的，可以在慢跑前適當做熱身運動，例如適當?shù)陌茨顒酉リP節(jié)和腰部以及腳踝，充分的做熱身運動，可以降低膝關節(jié)運動損傷幾率。慢跑時不要過于著急，動作幅度不宜過大。意見建議：如果平時患有膝蓋疾病，例如膝蓋骨骨折，膝蓋關節(jié)炎，或者軟組織損傷等，盡量不要長時間慢跑，或者劇烈運動。老年人若患有心臟病糖尿病，也不建議長時間慢跑，可以短時間慢跑。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-29 804次

• 慢跑傷膝蓋嗎
  跑步是一種非常好的健身方式，但過度運動可造成膝關節(jié)損傷。老年人膝關節(jié)存在退行性病變，若每日跑步距離較長，可造成膝關節(jié)軟骨磨損，繼而疼痛癥狀加重。長期超負荷運動可造成膝關節(jié)不可逆損傷，若繼續(xù)劇烈運動，軟骨損傷會進一步加劇，造成膝關節(jié)損傷加重，引發(fā)膝關節(jié)疼痛，甚至運動受限。因此跑步需根據(jù)身體特點和年齡特點，選擇合適運動方式、跑步時間和距離。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-21 3602次

• 慢跑會損害膝蓋嗎？一文帶你了解
  ???♂?很多人喜歡慢跑這項運動，因為它不僅簡單易行，還能有效鍛煉心肺功能。但是，也有一些人擔心慢跑會損害膝蓋，尤其是那些曾經(jīng)有過膝蓋傷痛的朋友。那么，慢跑到底會不會損害膝蓋呢？??慢跑：雙刃劍的效應???首先，我們要明確一點：慢跑本身并不會直接損害膝蓋。???♀?相反，適度的慢跑能夠增強腿部肌肉，提高關節(jié)
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 膝蓋滑膜炎可以慢跑嗎
  在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，是不可以慢跑的，因為在慢跑的過程中，膝關節(jié)部位受力相對增大，就容易導致充血水腫的滑膜受到反復的擠壓刺激，導致滑膜充血水腫情況的加重，就會引發(fā)膝關節(jié)積液增多，導致膝關節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。所以在病人出現(xiàn)膝蓋滑膜炎情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 284次