一般情況下，獻(xiàn)血一個(gè)單位是200cc或400cc。
血液通常具有運(yùn)輸、調(diào)節(jié)體液、免疫防御、調(diào)節(jié)體溫等作用，主要由血漿、紅細(xì)胞和白細(xì)胞組成，其中紅細(xì)胞負(fù)責(zé)輸送氧氣到身體的各個(gè)部位，獻(xiàn)血一個(gè)單位是指獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)的全血量，一般為200cc或400cc，獻(xiàn)血者的血液會(huì)經(jīng)過嚴(yán)格的消毒和過濾，然后被儲(chǔ)存于無菌的血液袋中，以供急需輸血的病人使用。獻(xiàn)血不僅可以幫助救治病患，還是一種預(yù)防措施，定期獻(xiàn)血可以促進(jìn)人體的新陳代謝，刺激紅細(xì)胞生成，提高血液質(zhì)量。此外獻(xiàn)血還能降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，有助于降低血液黏稠度，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)、腦血栓等疾病。
獻(xiàn)血后應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，比如可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，同時(shí)還需要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累。
