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對于老年人出現的手腳抽筋的情況,多是由于缺鈣、骨質疏松所導致的,所以在出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼。可以適當的多吃一點含鈣高的食物,比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黃以及動物的肝臟。并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜,來促進鈣質的吸收。

可以適當的補充鈣劑和維生素d,促進鈣質的補充,對于老年人出現的手腳抽筋的癥狀有很好的幫助作用。如果手腳抽筋比較嚴重,出現明顯的骨質疏松的情況,可以適當地應用降鈣素治療,對于手腳抽筋的恢復也有很好的幫助。

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