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為你推薦

• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個特殊時期，孕激素分泌導致腸道蠕動變弱，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過度追求“營養”，進行大補，導致膳食纖維攝取不達標！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優先！孕產婦的便秘治療應以保證產婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，這對孕婦來說是很不現實的。我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過修復腸道形態，恢復腸道功能來促進自然排便，由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。需要注意的是孕婦需要適當運動，可以在飯后散散步，適當的活動一下，促進胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 5668次

• 維樂夫膳食纖維的功效與作用

  維樂夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強型菊粉，它在腸胃不會被消化吸收，在結腸被完全發酵后的主要產物是短鏈脂肪酸，可以起到修復腸道形態和功能，從而緩解便秘、預防腸炎、腸癌；還可以調節代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護肝臟、預防動脈粥樣硬化、中風等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預防感染和炎癥；產生飽腹感，促進脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長期足量補充膳食纖維，有預防癌癥的作用，如結直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險因素，現如今社會生活節奏快，人們壓力大，飲食結構失衡，過度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴重不達標，嚴重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學調查顯示，我國居民膳食纖維平均每日攝入量僅僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋果、梨、棗等，但是要達到這個健康標準，很難實現，也很難加持，所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 56504次

• 膳食纖維能防癌嗎，可供食用的食物纖維
  食物纖維是植物性食物中含有的一些不能為人體所消化分解的物質，它們不能被機體吸收進入新陳代謝，但卻是維持身體健康所必需的。這類物質主要包括纖維素、半纖維素、木質素、果膠等。營養學上統稱之為“膳食纖維”,也有人稱它為第六營養素。食物中粗糙的纖維物質有通大便的作用，缺少它就會便秘。它還能增加食物咀嚼的時間，促進消化液分泌，有利于食物消化。最近，國外學者研究發現：唾液對多種致癌物有解毒防癌功能。一些生理和生化實驗結果表明，不同類型的膳食纖維對身體有不同的生理作用，而這些生理作用可能與預防上述文明病相關聯。有人推測，結腸癌發病率低的原因之一，在于膳食纖維刺激腸的蠕動，加速糞便從腸腔排出，減少了糞便中致癌因子與腸壁接觸的時間，同時膳食纖維吸收水分增大了糞便的體積，降低了致癌因子的濃度，從而有利于防治結腸癌。因此應合理安排每日的飲食，特別是選擇以下可供食用的食物纖維:(1)可溶性純纖維，如果膠等；(2)非溶性纖維，如麩皮等；(3)含高纖維的天然食物，如粗糧、豆類、硬果、蔬菜等。基于食物纖維對人體健康的重要性，所以我們每日膳食不宜吃得太精、太單調，主食要粗細搭配，副食要有葷有素。蔬菜不但能提供較多的食物纖維，而且含有各種營養素，必須每日食用，應注意的是食入大量纖維會引起脹氣、大便次數增多和腹部不適等現象，也可能導致無機鹽等缺乏，所以要適量食用。
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  羅晶晶 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2018-08-05 3114次

• 怎么預防癌癥
  科學預防癌癥要有健康的飲食，規律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關。肥胖、高bmi指數也是不利于健康的危險因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運動，對于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。
  語音時長 01:16”
  秦貝貝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-28 1758次

• 膳食纖維可以減肥嗎
  膳食纖維是可以減肥的。想要減肥的人平時要多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜，這些食物中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維可以促進腸道蠕動，可以潤腸排毒，還具有減肥的功效。想要減肥的人還需要適當的參加一些體育鍛煉，以達到燃燒脂肪控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-21 5604次

• 膳食纖維小孩可以吃嗎
  病情分析：膳食纖維小孩一般情況下是可以吃的，適當的吃膳食纖維并不會影響小孩身體正常發育，也不會誘發疾病。膳食纖維是人體所需的一種營養物質和微量元素，補充身體營養，促進胃腸道蠕動，對身體是有好處的。意見建議：建議小孩在醫師指導下正確吃含有膳食纖維的食物，在日常飲食方面應當葷素搭配，營養均衡。避免暴飲暴食，或者過飽過饑，否則容易影響胃腸道消化和吸收功能。
  班存芳 副主任醫師濱州市中心醫院

  2024-03-01 3205次

• 膳食纖維可以預防癌癥嗎
  膳食纖維一般有助于預防癌癥。膳食纖維通過促進腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，從而降低致癌物與腸壁的接觸機會。這一機制特別對于預防結腸癌等腸道癌癥具有重要意義。膳食纖維能夠吸附并排出腸道中的有害物質，如多環芳烴等致癌劑，進一步減少癌癥發
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-24 0次

• 如何預防癌癥
  癌癥可以通過調整飲食習慣、加強鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發現早治療等方式預防。1、調整飲食習慣：日常建議養成良好的飲食習慣，避免經常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過度飲酒、吸煙等，有利于減輕對機體的刺激。2、加強鍛煉：日常在機體條件允許的情況下，可以通過跑步、爬山、騎單車等
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次