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腰椎間盤突出平躺出現疼痛情況,考慮是因為平躺的時候有骨的肌肉和神經受壓,從而導致腰椎間盤壓迫神經產生的疼痛,這種情況建議患者可以進行適當的休息,可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸來改善癥狀,服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥,也可以服用營養神經的藥物。

日常生活飲食上應該做出自我調整,多吃一些營養豐富、清淡易消化,高蛋白質高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養成分,可以適當的進行一些體育鍛煉,適當鍛煉可增強人的抵抗力和免疫力,可以增強人的體質,但是運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,對病情是非常不利。

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