勃起功能障礙也稱ED，是最常見的一種男性性功能障礙，指陰莖持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，病程3個月以上。勃起功能障礙的致病因素較多，如不良習慣、焦慮、抑郁等精神心理因素和外傷、心血管疾病、糖尿病等疾病都可能導致勃起功能障礙。一般男人說起來ED都避而不談，覺得這是自己不行，很沒面子，那能不能做些什么讓自己可以遠離ED呢？
做好這3點讓你遠離勃起功能障礙
王世平副主任醫師
萊蕪市人民醫院泌尿外科
2019-09-042404次
1、健康飲食
要遠離勃起功能障礙當然和日常飲食分不開，平常生活中一定要注意健康飲食，可以多吃點羊肝、韭菜、泥鰍、雞蛋、蝦等食物，對于改善ED都有很大幫助，要注意不抽煙不喝酒。
2、健康生活
現在生活壓力大，很多男性工作壓力大，要學會通過一些健康的方式給自己減壓，比如跑步、打球等等。
另外有些男性有一些原發疾病如高血壓、高血脂、糖尿病等，都可能引起ED，所以要積極治療這些原發病。
夫妻房事有度，可以適當性生活，但是切勿過度，過度可能會使ED更為嚴重。
3、健康心理
培養正確的性意識，不要對性有厭惡等負面情緒，更不要因為有過一兩次的勃起失敗就喪失了信心。性愛是夫妻雙方增進感情的橋梁，當出現問題時，夫妻應積極消除不和諧心理因素，特別是妻子，多體諒理解丈夫，避免給男性造成精神壓力。
這些都可以有效預防勃起功能障礙，如果已經勃起功能障礙了，應該及時去正規醫院治療。臨床上治療勃起功能障礙的方法大多已經成熟如藥物治療、心理治療等。口服藥物最簡單、最容易接受所以成為勃起功能障礙的一線治療方法，其中作用于外周的口服藥物PDE5抑制劑（如西地那非、他達拉非、伐地那非等）是目前治療ED的首選藥物，總有效率超過70%。
西地那非的代表藥物有萬艾可，起效時間一般為1小時，持續時間為4小時左右，他達拉非的代表藥物有國內新上市的欣煒歌，是國內唯一通過一致性評價的長效PDE5抑制劑，起效快通常為30分鐘，持續時間久可達到36小時，不需要事先計劃和安排，整個周末都可以自由選擇，可以讓性生活更自然更從容。另外，欣煒歌也不受飲酒和高脂飲食的影響，任何時候都可以有愉快地“性福”生活。
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勃起功能障礙的原因導致勃起功能障礙的原因，主要有以下幾種：一心理性因素患者可能因為一次性生活不和諧而出現心理壓力，工作生活壓力大過于勞累，也可以出現勃起功能障礙，或者與伴侶感情不好，對性生活沒有信心，或者對性生活失去了期待，也會出現難以勃起、勃起不堅等等。在這種情況下，患者可以通過心理疏導，取得伴侶的體諒，與伴侶多交流多溝通等方式，來樹立自信心，改善性生活的質量；第二器質性因素患者可能由于某一種原發疾病，或者受到外傷，導致勃起功能障礙，比如神經血管等疾病，而導致不能夠勃起。這些情況需要先針對原發病進行治療，然后再對勃起功能障礙，進行對癥的處理。可以在醫生的指導下也可以選用海馳阿伐那非片，阿伐那非屬于新一代的5型磷酸二酯酶抑制劑，它起效較快，一般來說在服用以后10-15分鐘左右，就可以起效；第三混合性因素混合性因素的患者，除了一些器質性因素之外，還合并一些心理問題，比如說自卑焦慮這些類型的患者，除了針對原發病進行治療以外，還要進行心理的一些疏導，改善心理問題，避免患者產生自卑的心理。如果用藥或者想了解更多的用藥知識，請咨詢醫生或者藥師在其指導下合理用藥。
01:55
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-09-13 7718次
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勃起功能障礙的危害勃起功能障礙首先就是影響性生活，沒有辦法做或者做得不滿意。這樣他本人對自己的自信心、身心，實際上很不利。實際生理上、心理上都能促進性功能，可以促進男性的自信，對于他緩解生活中的壓力也有很大的幫助，避免前列腺的炎癥。老不做，他容易出現慢性前列腺炎。性功能不好，對方的性生活的質量也會受影響，甚至沒有辦法進行。這樣就影響男女雙方的性生活的質量，影響交流，對方就會出現各種那種負面的情緒，也會影響雙方的親密關系，甚至會影響到婚姻。性功能的影響當然還會引起一些社會問題，由于功能不好就會影響男性心理的改變。作為一個正常的成年男性，還是應該要順其自然，要盡量地疏導自己的性功能，要保持好。就算沒有條件，或者兩地分居，或者是暫時沒有性生活的條件，適當的手淫對緩解壓力、保持性功能，其實都是有意義的。而不是像很多一些錯誤的提法，老是它作為一種傷害自己的活動，或者把性交或者手淫，覺得對身體有害的觀念，這是很錯誤的。
02:49
羅康平
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-11-16 4282次
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勃起功能障礙勃起功能障礙是指過去三個月中，持續不能達到和維持足夠的勃起，以進行滿意的性交。典型的癥狀表現為：陰莖持續不能達到和維持足夠的勃起，性交不滿意，伴隨其他癥狀。可伴有焦慮、緊張、失眠等等。穩定的治療方針為：安全有效簡便及經濟恢復勃起硬度，是治療的重要的目標。一般治療包括矯正危險因素，如吸煙，酗酒，高血脂，肥胖，藥物濫用等。二、加強原發疾病的治療糖尿病高血壓，陰莖硬結癥，內分泌系統疾病等等。調整心理狀態，焦慮緊張抑郁等等，加強體育鍛煉，和諧夫妻感情。語音時長 1:19”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 3037次
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勃起功能障礙食補勃起性功能障礙者，要避免營養缺少，均衡攝取各種有利于治療的營養物質，多吃壯陽的食物，壯陽食物主要是狗肉、羊肉。勃起性功能障礙的日常預防：勃起功能障礙的飲食保持核桃、牛鞭、羊腎等動物內臟，因為含有少量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子生機，進補性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牛肉，雞、肝、蛋，花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏，凍豆腐、海參、章魚等，有助于進補性功能，同時應該放松一些心情，才能達到很好的治愈效果。語音時長 1:18”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-08-30 2349次
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勃起功能障礙起因病情分析：引起勃起功能障礙的原因很多，雄激素水平不足，腎虛，陰莖海綿體充血功能障礙，性神經損傷等都是主要的原因，需要通過進一步的檢查，包括抽血化驗雄激素水平，陰莖血流多普勒的檢查等，明確具體的原因以后再針對性的治療。意見建議：目前針對勃起功能障礙，可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀，可服用希多邦他達拉非片。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2021-06-10 802次
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勃起功能障礙原因病情分析：目前引起勃起功能障礙的原因很多，常見的是陰莖海綿體的病變，包括陰莖海綿體纖維化，陰莖硬結癥或者是陰莖動靜脈瘺，也有可能是由于雄激素水平過低，或者是泌乳素水平過高導致的勃起功能障礙。需要通過進一步的檢查，包括陰莖海綿體的造影，陰莖海綿體血流多普勒的檢查，抽血化驗激素水平來明確的。意見建議：針對陽痿的癥狀，目前可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀，可服用希多邦他達拉非片。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2021-06-13 801次
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男人勃起功能障礙勃起功能障礙（ED）是男性常見性功能障礙，嚴重影響生活質量和心理健康。現代醫學有多種治療手段，包括藥物治療、心理治療及生活方式調整等，藥物治療方面有以下要點：1、磷酸二酯酶抑制劑：是治療ED的一線用藥，如西地那非、他達拉非和伐地那非。這類藥
王建龍
副主任醫師北京醫院
2025-02-14 0次
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男人勃起功能障礙勃起功能障礙是男性性功能障礙中很常見的一種疾病。勃起功能障礙主要表現為在性生活時男性的陰莖無法勃起或者勃起時硬度達不到理想的水平。男性勃起功能障礙其主要的原因是由于海綿體供血不足造成的。根據其致病因素可以將勃起功能障礙分為功能性的勃起障礙和器質性的勃起功能障礙兩類。功能性的勃起功能障礙常是由于一些心
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-12-15 89次
