晚上睡覺感覺熱可能是食物刺激、室內溫度高、腎陰虛、肺陰虛、肝火旺等原因導致，如果癥狀比較明顯，需要及時就醫(yī)。
1、食物刺激：
如果在睡前吃了過多的辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物，容易加快血流速度，還會刺激神經系統(tǒng)，出現渾身發(fā)熱的現象。可以吃一些涼性的食物，比如西瓜、梨、黃瓜、西紅柿等，對改善不適癥狀有幫助。
2、室內溫度高：
如果室內溫度過高或者蓋的被褥過厚，容易使身體的產熱量增多，還會出現燥熱、多汗等癥狀，可以通過開風扇、開窗戶等方式降低室內溫度，溫度調整為合適后可以提高睡眠質量。
3、腎陰虛：
該病的形成與久病、長期熬夜等因素有關，由于體內的陰液不足，會有過多的內熱產生，從而出現五心煩熱、口干舌燥等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用左歸丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物治療。用藥時需要用溫水送服，不可以過燙或者過低，以免影響藥物發(fā)揮效果。
4、肺陰虛：
患有本病后肺部的津液不斷被消耗，陰液制約陽熱的功能也會減退，使患者出現咳嗽、咽干等癥狀，睡覺時還會感覺到熱，可以在醫(yī)生的指導下服用養(yǎng)陰清肺丸、羚羊清肺丸、川貝枇杷膏等藥物治療。可以選擇在飯后半小時用，能夠降低對脾胃的損傷。
5、肝火旺：
該病的形成與飲食因素、情志因素等有關，患病后肝的機能過于亢盛，還會上擾頭目以及擾亂心神，出現頭暈、面紅、急躁易怒等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用當歸龍薈丸、瀉青丸、龍膽瀉肝丸等藥物治療。用藥后能夠起到清肝膽、利濕熱的作用，使患者的癥狀減輕，還可以幫助入睡。
患者在平時不可以喝濃茶、咖啡、白酒、啤酒等刺激性飲品，還要保持心情愉悅，避免焦慮和緊張，有利于身體健康。
