得了咽炎一般可以通過改善環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、口服藥物、物理治療等方式進緩解，能夠促進疾病的康復(fù)。
1、改善環(huán)境：
可能是細菌感染、環(huán)境等因素引起，導(dǎo)致咽部黏膜充血腫，引起疾病的發(fā)生。如果患者沒有明顯的臨床癥狀，建議保持生活環(huán)境的清潔，減少粉塵以及煙霧的吸入，還可以在室內(nèi)增添加濕器，保持濕潤和舒適，可以起到改善的作用。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
可以多喝水，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、面條等，同時要保持足夠的睡眠，注意勞逸結(jié)合，能夠增強個人體質(zhì)、提高機體免疫力。
3、口服藥物：
如果患者出現(xiàn)咽部干燥、發(fā)癢、咽痛、吞咽困難等不適癥狀，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用西地碘含片、銀黃含片、六神丸等藥物治療。
4、物理治療：
如果患者通過藥物治療效果不好，可以通過激光的方式進行治療，能夠改善局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
除此之外，還可以通過針刺放血的方式改善，建議患者去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療。
