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貧血肥胖很有可能是虛胖,就是氣血虛,體質比較虛弱,另外,如果要是確定是貧血引起的肥胖的話,建議最好調理下身體,可以進行晨跑來減肥。

另外還需要平時多進行戶外活動,可以做一些緩慢的有氧運動,像散步,或者是瑜伽,或者是體操來調理身體,平時合理健康飲食,多吃一些含鐵和維生素豐富的食物,像一些紅豆、黑豆、大紅棗,黑芝麻,木耳,香菇等,都是含鐵比較多的一些食物,平時可以多吃一些。

另外也可以服用一些補血的口服液進行治療,像新鮮的水果蔬菜也可以吃一些,因為維生素c,含有果酸,能夠促進鐵的吸收。

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