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關節炎患者怎樣鍛煉

關節炎患者可以做些散步、游泳等鍛煉。患者可以每天堅持散步,但是散步的時間不宜過長,大概在三十分鐘左右便可以。在鍛煉的過程中如果身體有什么不適要立即停止。

在做鍛煉的過程中,不要給自己制定難度太高的運動;中途如果覺得疲憊就應該適當的休息,不要強撐,以免加重病情。

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