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睡眠不好臉一般會浮腫,生活中應(yīng)及時調(diào)整生活習(xí)慣以及生活環(huán)境。

睡眠是機體休息的一個階段,睡眠的質(zhì)量對于人體健康也起著至關(guān)重要的作用,一般情況下,如果長期熬夜或失眠則會導(dǎo)致睡眠不好,當(dāng)睡眠不好時機體會處于疲勞狀態(tài),并且機體各個器官得不到充分的休息,此時容易導(dǎo)致體內(nèi)的水分聚集在皮下組織,所以會引起臉浮腫,還會使機體出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀,若出現(xiàn)此現(xiàn)象后也應(yīng)及時根據(jù)病因進行改善。

如果睡眠不好是因而長期熬夜所引起的,一般情況下應(yīng)及時調(diào)整睡眠時間,避免長期熬夜現(xiàn)象出現(xiàn),也應(yīng)保持睡眠環(huán)境的安靜有助于促進睡眠。如果是自身患有失眠引起的,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片、右佐匹克隆片等藥物進行治療,在用藥時應(yīng)嚴(yán)遵醫(yī)囑使用,不可盲目應(yīng)用。

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