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懷孕偶爾吃魚有營養嗎

懷孕偶爾吃魚是有營養的。魚富含優質蛋白質,能幫助孕婦補充身體所需營養,利于胎兒生長發育。它還含有不飽和脂肪酸,比如DHA,對胎兒的大腦和眼睛發育很有好處。而且魚中的礦物質和維生素含量也比較豐富,像鈣、磷等礦物質有助于胎兒骨骼發育,維生素A等能增強孕婦身體的抵抗力,雖然只是偶爾吃,但也可以為孕婦和胎兒帶來諸多益處。

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