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坐月子期間能不能吃鹽

坐月子期間可以在飲食中加入適當的鹽,但不宜過多,但如果飲食中不放鹽,也是對身體不利的,所以即使在坐月子期間正常飲食,適當的增加營養就可以了,多吃一些蔬菜,有利于保證大便的通暢。平時可以多吃一些瘦肉增加體內鐵的含量,防止貧血的發生,如果有貧血的女性,還可以糾正貧血。

平時產褥期一定要母乳喂養,注意及時的排空乳房,注意腹痛和陰道流血的情況。如果陰道流血多于月經量要及時就醫,經彩超檢查,了解子宮恢復情況,在產褥期保持充足的睡眠,適當的休息,保持心情愉快也是非常重要的。

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