脫發可能是精神壓力過大、營養不良、頭癬、雄激素性脫發、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，可通過調節心情、加強營養、口服藥物的方式恢復發量，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。
1、精神壓力過大：
如果長時間處于緊張、焦慮等不良情緒中，通常會導致自主神經功能紊亂，影響頭皮的血液循環和毛囊的營養供應，從而引起脫發。平時應注意調節心情，可通過聽音樂、看電視、深呼吸的方式緩解緊張情緒。
2、營養不良：
如果過度節食、挑食通常會導致營養攝入不足，體內缺乏營養通常會影響頭發的生長和健康引起脫發。應注意調整飲食，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，對恢復發量有幫助。
3、頭癬：
當真菌感染頭皮后通常會引發炎癥反應，損傷毛囊導致脫發，可在醫生指導下使用鹽酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療。
4、雄激素性脫發：
如果體內的雄激素水平過高，通常會使毛囊逐漸萎縮變小，使頭發變細、變軟，引起脫落，可在醫生指導下服用非那雄胺片、螺內酯片、養血生發膠囊等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
由于甲狀腺激素分泌過少，通常會導致體內的激素水平發生變化，影響毛囊的生長周期，引起脫發，可在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免長時間熬夜，同時應注意減輕壓力，正確護理頭發，從而預防脫發。
