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脊柱側彎的人適合什么運動

脊柱側彎患者適合做一些增加腰背肌的運動,比如游泳、吊單杠等等。游泳是比較好的運動方式,人體在水浮力的影響下,脊柱受壓的程度是非常小的。

患者要注意改變不良的生活習慣,不要久坐久站。另外注意不要讓腰部過度勞累,要養成良好的作息以及飲食習慣,多吃營養豐富的食物。

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