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頭發變細變軟頭屑多可能是化學物品刺激、營養不良、脂溢性皮炎等原因導致，可以通過加強護理、改善飲食、使用藥物等方式改善。

1、化學物品刺激：

如果頻繁的染頭發、燙頭發或者使用強刺激性的護膚品，會傷害頭皮部位的毛囊組織，導致毛發質量變差。建議加強局部護理，使用柔和的、純植物的洗護用品，不要頻繁的染、燙頭發。

2、營養不良：

如果長期的挑食、厭食，飲食不規律，容易導致營養不良，當身體缺乏維生素C、維生素E、缺鋅等，會導致毛發干枯、脫屑，還會導致皮膚干燥粗糙。可以多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、堅果等。還可以遵醫囑服用多維元素片、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物改善。

3、脂溢性皮炎：

脂溢性皮炎是一種常見的慢性淺表性皮膚炎癥，會在局部紅斑的基礎上發生鱗屑，伴隨著瘙癢。當頭皮部位的毛囊受損時，會影響頭發的生長，導致發質出現變化，可以遵醫囑使用他克莫司軟膏、復方醋酸地塞米松乳膏、伊曲康唑膠囊等藥物改善。

除上述常見原因外，還可能是頭癬等，建議患者及時到醫院皮膚科就診，避免病情持續加重。

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