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腳后跟疼痛是什么原因

腳后跟疼痛一般指足跟疼痛。足跟疼痛可能是過度運動、鞋子不合適、外傷、足底筋膜炎、跟腱炎等原因導致的,如果癥狀持續不能改善,應及時就醫。

1、過度運動:

運動量過大,會增加足部的壓力,導致疼痛,需要減少運動量,可以通過按摩的方式進行改善。

2、鞋子不合適:

如果鞋子過硬或過小,不能提供足夠的支撐和緩沖,容易對足跟造成壓迫和摩擦,從而引發疼痛。建議更換合適的鞋子,也可以使用足跟墊。

3、外傷:

如果外傷導致跟骨骨折,可引起局部劇烈疼痛,需要在醫生的指導下使用接骨七厘片、麝香接骨膠囊、骨肽片等藥物治療。

4、足底筋膜炎:

足底筋膜長期受到牽拉和磨損,可產生無菌性炎癥,需要遵醫囑使用紅花油、活血止痛膏、云南白藥氣霧劑等藥物改善。

5、跟腱炎:

是跟腱反復拉伸后產生的勞損性損傷,導致足跟疼痛,如果疼痛的癥狀不是很嚴重,可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷。

每天晚上睡覺之前可以使用熱水泡腳,能夠促進血液循環,平時要注意足部保暖,將體重控制在合理的范圍內,減輕足部負擔。

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