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拉屎一般指的排便，6個月寶寶10天不排便并不存在最快的解決辦法，需要根據原因對癥處理，一般常見于飲食不當、飲水量少、缺乏運動等原因，一般可通過飲食調理、增加飲水量、增加運動等方式改善。

1、飲食不當：

如果是給寶寶添加的食物缺乏水分，食物性質比較干燥，或者是經常吃一些精細的食物，很容易導致腸道的蠕動減慢，進一步可表現為長時間不排便的現象，可以通過調整飲食改善，盡量吃一些流質或者是半流質食物，也可以增加一些富含膳食纖維的水果，比如蘋果、香蕉等。

2、飲水量少：

飲水量少的寶寶通常會造成大便含水量少，使其變得比較干燥，進一步可引發便秘，主要表現為排便困難、長時間不排便。需要通過增加飲水量來緩解。

3、缺乏運動：

因個體差異部分，寶寶可能性格比較安靜，平時不喜歡活動，當缺乏運動的情況下可造成腸道蠕動緩慢，無法刺激排便，造成大便的滯留，平時要多帶寶寶參加一些戶外活動。

除了以上常見原因，還可見于消化不良、先天性巨結腸、腸易激綜合征等原因，需要結合個人原因做針對性改善。

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