卷腹肚子抽筋指的是做卷腹運(yùn)動(dòng)肚子抽筋，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，不可自行用藥。
1、一般治療：
如果平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，突然做卷腹運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣引起抽筋，可以用熱毛巾、暖寶寶對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以緩解抽筋的癥狀。
2、物理治療：
患者可以去正規(guī)的理療機(jī)構(gòu)，通過(guò)電磁療法、熱療法等方法來(lái)緩解腹部肌肉緊張，從而可以緩解抽筋的現(xiàn)象。
3、藥物治療：
做卷腹運(yùn)動(dòng)肚子抽筋可能是缺鈣所致，當(dāng)血液中的鈣含量減少時(shí)容易導(dǎo)致肌肉痙攣，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)則容易引起抽筋。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)按摩等方法進(jìn)行緩解。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行有效的熱身運(yùn)動(dòng)，可以避免肌肉拉傷，提高運(yùn)動(dòng)的效率。
